压抑到抑郁的边缘,怎么排解

 2023-05-11  阅读 1089  评论 0

摘要:年轻人压力大牙……作为一个半拉子的心理咨询师,我给你一点我的建议:1、找一些自己喜欢的活动,听音乐、运动,这两项是减压的好方法;2、另外,你需要一个朋友,找别人说说你的烦心事,如果不方便和熟人说,找陌

年轻人压力大牙……作为一个半拉子的心理咨询师,我给你一点我的建议:
1、找一些自己喜欢的活动,听音乐、运动,这两项是减压的好方法;
2、另外,你需要一个朋友,找别人说说你的烦心事,如果不方便和熟人说,找陌生人说一说也无妨,所有的压力都需要释放,不在于别人给你意见,主要是需要释放……写作也是一个不错的方式,试着把自己的压力也成一个故事,或者一封信给未来的自己……
3、不要焦虑,如果你不是一直这样的话,就不是事儿……如果是因为这段时间压力大的话,失眠只是应激性反应,过了这段时间就好了,重点是自己要保持积极心态,相信这一切都会过去的,没听说过失眠会要了人命的……放心哈……

医生说我抑郁症中度焦虑症,让我多出去走走现在在长沙 从长沙出发 然后想去南山牧场 郴州高椅岭 小东江 请问我要先去哪个景点 附近有什么旅馆或者民俗吗 能帮帮我吗

谢谢相邀!

南山牧场在邵阳,您应该说的是仰天湖草原,这里原来是南山奶粉的一个牧场。

不知道您是自驾还是坐高铁,如果坐高铁过来郴州,建议全程包车。

Day1.自驾上午8点从长沙出发,G4高速到郴州,五里牌下高速,行程3个小时多,抵达东江民宿客栈,先午餐再午休,下午游玩国家地质公园飞天山,或者马皇丘大峡谷鹅公寨鹅婆寨土匪洞天生桥,或者免费游玩大王寨。

如果从长沙出发迟,可先游玩国家地质公园飞天山或者免费游玩大王寨 ,傍晚入住东江民宿。
Day2.早起,东江湖精品线路二(A线,含雾漫小东江),中午午餐后民宿客栈午休,下午最美景观大道——白廊环湖路,宿东江民宿。第二天也可以玩精品线路二(B线,含雾漫小东江,游船游大东江湖),傍晚骑行赛道晚雾。

Day3.上午游玩高山草原仰天湖,下午G4高速返长沙。

如果时间充裕,可以考虑古南岳回龙山住一晚,看看日出日落,舒缓一下心情。

民宿推荐可以查看我的游记哈!

如果觉得我的回答让你满意,请采纳,谢谢!

图片按路线顺序:















版权声明:xxxxxxxxx;

原文链接:https://www.fanque.com.cn/aa885AW4DB1FaAQ.html

发表评论:

管理员

  • 内容144525
  • 积分0
  • 金币0
关于我们
l番茄知识网是实用的健康养生科普知识及日常生活保健小常识大全网站,分享春夏秋冬四季健康饮食养生保健小知识、运动对健康的好处、中医养生食疗做法等健康的生活方式及养生之道,学习健康养生百科知识尽在番茄健康养生知识网。
快捷菜单
健康养生知识
联系方式
电话:
地址:
Email:admin@qq.com
注册登录
注册帐号
登录帐号

Copyright © 2022 番茄知识网 Inc. 保留所有权利。 Powered by

页面耗时0.0850秒, 内存占用1.85 MB, 访问数据库18次

鄂ICP备2022009988号-2

  • 我要关灯
    我要开灯
  • 客户电话
    807220904

    工作时间:8:00-18:00

    客服电话

    电子邮件

    admin@qq.com

  • 官方微信

    扫码二维码

    获取最新动态

  • 返回顶部