扭腰机有用吗呼啦圈比扭腰机好！呼啦圈需要转动腰全身使劲。扭腰机作用扭腰器能够增强腰腹部力量，活动背部的肌肉、关节和韧带，从中医上来说，较大幅度的转腰活动能通经活络、促进气血畅通、强腰固肾。那么锻炼时，