十全药炖排骨汤当归、川芎、熟地、白术、党参 各3钱，白芍、黄耆、枸杞、各5钱，炙甘草 2钱，桂枝 1钱，杜仲 2片，黑枣 10粒。功效：有明显抗疲劳作用，缓解精神疲劳的作用。瘦肉炖三物汤放哪些药材

可以一起煲汤，互不相克，具有养生功效。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。荔枝干性味：味甘、酸，性温。功用：益心

很多女人都会有血虚血亏、甚至是气血不足的问题，这不仅影响女性的气色，还会引起 头晕 ，失眠， 月经不调 、衰老等问题，因此对于女性来说补血是非常重要的!以下是我为你整理的补气补血的 中药

按照中医来讲，淮山药应该写为怀山药，也叫铁棍山药，但是现在都混为一谈了，如果是道地的怀山药，就适合煲汤的呀。其实不管是怀山药还是普通的山药，都可以用来煲汤，只不过药效不如怀山药。铁棍山药营养价值高，

你狠关心她啊  呵呵 冬季可以喝以下这几种汤,既容易做,也好喝,对身体很好.黄芪炖乌鸡鸡汤是首选鸡肉温中益气，补虚填精，健脾胃、活血脉、强筋骨，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等

肺气虚证患者会出现舌色苍白、脉搏微弱、声音低沉、身体虚弱、血压低、面色苍白或自发性出汗等情况。补肺丸、黄芪生脉饮、玉屏风颗粒剂、百灵胶囊等常用中药，建议在医生指导下使用。在药物治疗期间，可以多吃燕窝、

牛肉汤二十种药材牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

黄精，是一种常见的中草药，在生活中不仅可以做粥，还可以炒菜或者是直接服用，能够达到养生健体的效果。那么，你知道 中药黄精 的功效与作用及食用方法有哪些吗？又应该怎么样来进行服用呢？别急，下面就让我来为

材料黄鳗鱼1只，瑶柱10粒，泡参1大匙，杞子1大匙做法1、先将水及瑶拄、杞子、泡参放入炖锅内。2、加入沸水后，小火炖一小时。3、再拌入鱼肉，继续炖一小时就可以享用了。小诀窍要小火慢炖。甲鱼能和鸽子一

试试用下几道助睡眠的药膳! 六道安神汤 酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。 静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。 安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄