莲藕功效及作用可以 多吃莲藕的好处： 1、有效的提高睡眠治质量 莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有

生莲藕汁的功效藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。并且藕的营养价值比较高。其中含有丰富的淀粉、蛋白质、天门冬素、

咳个不停，怎么办？一旦咳嗽多会影响饮食和睡眠，久咳不愈往往给患者及其家属带来巨大心理压力，除了影响饮食和睡眠，甚至还影响生活和工作。到底干咳久咳不愈怎么办呢？我们一起来看一下1.急性咳嗽(3周以内)：