中医的精气神中的气是指什么无实质区别。在道家精指肾中精华物质，气是由此转化的能量表现，神是精气的外在表示，如红光满面，眼晴炯炯有神，神彩奕奕。精就是我们所吃食物的精华，练精可以化气，练气可以化神。精、