清热止咳润肺汤 茅根竹蔗胡萝卜汤是很著名的清热降火汤之一，在广东可以说是家喻户晓。而在这三种汤料的基础上，按照不同的习惯还有人加入玉米、马蹄（荸荠）、粉葛或者淮山之类。我这次加入的是海底椰和陈皮，这两

清热去火，润肺去燥------雪梨百合润肺汤原料：雪梨1个  百合2个  清水800ml 枸杞10粒  蜂蜜3汤匙（45ml）做法：1）雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净。2）将

健脾祛湿汤 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转

红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜

血的实用食疗方 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

病情分析：你好！在中药里能活血祛湿的药物确实是有不少，只是各药的功效与适应症都有所不同。大致如下：意见建议：如当归、川芎、红花等能活血祛湿；桂枝、吴茱萸、细辛、炮姜等能温经祛湿；杜仲、胡芦巴、仙茅、巴

体内湿气重胃火以及肝火重，可以通过中药祛湿去火的药物来进行治疗，祛湿可以选用茯苓，白术等利水渗湿的药物，对于胃火，肝火比较重的病人，可以用舒肝健胃丸以及人参健脾丸来进行调理，也可以应用中医针灸的方法，

煮熟！炖羊肉营养损失最小炖羊肉在烹饪过程中保留原汁液，确保最大限度地减少营养。因此，冬季到了，不妨常为家人送上一砂锅萝卜炖羊排，能起到益气补虚，下气化痰的作用。需将羊排剁成5—6厘米长，加入葱，生姜

营养价值：含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、多种维生素和微量元素的滋补珍品。功效与作用：1、体质虚弱、肝肾阴虚、贫血等人群食用，可起到补益气阴，健脾开胃，增强免疫力的功效。2、对于产后少乳的

莲子甲鱼汤材料：莲子50克，甲鱼1只(重750～1000克)，香油、精盐、姜、葱、蒜各适量。美容养颜药膳：青蒿甲鱼汤青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛，去内脏，