1.煲水。南非叶叶片，3至5片冲调或煲变成水食用，比如高血压者服食短期内后後。情况严重的话可持续喝8至10天，一旦病况改进，就需要改成每星期1至2次。 2.榨汁。两块南非叶加一个青苹果一起搅拌成水果

1.海南胡椒根猪骨粥①准备猪骨250克，胡椒根40—60克，放砂锅内加适量水，炖汤调味服食。每日1次，连服数天。 海南胡椒根的食用方法