少林内劲一指禅中级功法凌晨一点，为啥叫一指禅，就是一开始少林内劲一指禅气功教程看你练的哪种，有王瑞亭他是一开始就扳指，其他的大部分最起码半年或者一年以上，根据身体情况少林内劲一指禅坐功空劲改动太多了，

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