1.喝法一最好选择那些经过干燥处理的橘皮，每次取5克左右直接放在干净玻璃杯中，加入适量冰糖，冲入沸水，浸泡3~5分钟以后，后里面的汤汁就能泡好，这时就能得到做好的橘皮茶取出以后降温就能饮用，每次放入

1.白果桂花茶材料：白果300克，糖桂花5克，糖200克，生粉少许。做法：将白果肉放在清水锅中煮15分钟，捞出洗净滤干。 锅中加入适量清水，放大火上煮滚后加入糖和洗净的熟白果，再滚后撇去浮沫，放入糖

1.做法①准备石榴。取出一个干净的容器，开始剥石榴。剥石榴前要把手洗干净，只要新鲜的石榴粒，磕碰的、腐坏的都要挑出来。注意买石榴时，建议挑选成熟度高的，石榴粒越红，泡出来的酒口感越好喝，石榴味越醇厚

1.在煮的时候需要准备适量的干玉米粒，把它放在无油无水的铁锅中用小火慢炒，炒出香味以后取出想喝玉米茶的时候可以取出炒好以后的玉米粒放在干扰养生壶中，加入适量的清水煮开，再用小火煮20分钟，这时就能得

1.栀子茶的冲泡要领比较简单，它适宜用透明的玻璃杯来冲泡，在冲泡前应该先把玻璃杯冲刷洁净，并用热水温热一下，然后再取3~5克的栀子茶，直接放在洁净玻璃杯中，突入少许开水，用手轻轻摇晃，把栀子茶外的脏

1.提神醒脑。黑蜂胶中含有大量的酸性成份，而且这些酸性成份多以有机酸为主，它们的存在使蜂胶具有了清香宜人的芳香气味，人们就是不食用，把它放在屋中，也能起到提神醒脑的作用。 2.消炎。黑蜂胶因为其突出

1.桔叶炖猪蹄。先把一个猪蹄洗净放在锅中炖开，然后再加入一把桔叶一起炖，炖好以后吃猪蹄喝汤就可以。 2.桔叶炖猪肺。把购买回来的猪肺洗净，然后切成小块，再把它放入锅中加冷水炖制，在烧开以后放入二十克

1.直接吃。①将辣木籽的外壳剥下来，然后取其中白色的肉直接嚼食，一次食用2粒左右，一般一天食用1到3次就可以了，嚼食完辣木籽之后需要喝大概300毫升的水 2.泡水喝。①将辣木籽的外壳去掉，然后将辣木

1.知母药膳汤①准备牡蛎、知母和莲子适量。②然后把知母和生牡蛎先放在一起用小火煎煮半个小时，去掉药渣，留下药汁就可以了。之后再把莲子洗干净，然后再把药汁和莲子用小火炖煮一个小时之后，再加入适量的冰糖

1.咀嚼服用。把太极参切成薄片，每次直接含在嘴里细嚼即可。 2.炖服。我们可以把太极参切2cm薄片，然后放在瓷碗里面，再把水加满封密住碗口并且放在锅里面蒸炖大约4到5小时，就可以吃了。平时还可以与瘦