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瑜伽经作用,经期瑜伽的作用
经期瑜伽的作用经期是可以锻炼瑜伽的,但是一些倒立的动作、扭转的动作就尽量避免进行,在练习瑜伽的时候老师会提示在生理期的时候,哪些动作不要做,因为这些倒立的动作容易导致经血的回流或者经血的外流。经期瑜伽
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