1.玄米茶中含有儿茶素、叶绿素、茶皂素、氨基酸、纤维素、咖啡碱、维生素C、维生素B1、维生素B、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钾元素、钙元素、镁元素、铁元素、氟元素、锌元素、铬元

1.直接冲泡。①准备玄米茶1袋，水8杯。将玄米茶放入杯中，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。 玄米茶的食用方法

1.调节内分泌。干鹿胎含有多种免疫成分，具有调节内分泌、垂体、下丘脑、卵巢性腺的作用，被誉为“补养天真、滋益少火、药性温和、为温补之上品”。 2.调经散寒。干鹿胎对于月经不调、经期小腹疼痛、血色不正

1.干鹿胎为鹿科动物梅花鹿或马鹿胎兽及胎盘。含有丰富的氨基酸、维生素、钙、铁、锌等元素，有补气血、调经、壮阳、补虚、美容养颜的作用 干鹿胎的营养价值

1.可以研粉冲服，每次服一至二克，一日一至二次早晚分服。2.注意事项：1、不能吃寒凉、生冷食物。 干鹿胎的食用方法

1.日常苹果汤①准备苹果1个、冰糖8粒、枸杞若干粒、食盐1克②苹果切片切块都可以，前提是去皮去核，冷水下锅，烧开后加入冰糖枸杞，中小火煮10分钟。放凉以后就可以喝了。 2.猪骨苹果汤①准备猪骨600

1.诃子肉中含有大量的鞣质，起主要成分为诃子肉酸、原诃子肉酸等，另外还含有诃子肉素、鞣酸酶、番泻苷A等。 2.诃子肉树皮粉及提取物均具有减少冠状动脉中脂肪堆积物，增加血液流量和降低心肌梗死发作次数的

1.入药①结膜炎：诃子肉、栀子、川楝子各等量,共研细末,每次服6克.水煎服,每日3次.②大叶性肺炎：诃子肉15克,瓜蒌15克,百部1克,1日量,水煎分2次服. 2.诃子肉猪肺汤①准备诃子肉10克,五

1.清热除烦。太平猴魁性凉，入心、肺经，有清热除烦、润肺的功效，适宜心烦口渴、风热上攻、慢性咽炎、头昏目痛者服用。 2.提神醒脑太平猴魁有提神醒脑的功效，这是因为太平猴魁中含有的咖啡碱能促使人体中枢

1.太平猴魁中含有碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、茶碱、黄嘌呤、鞣质、三萜皂甙、黄酮类、多糖类、B-胡萝卜素、叶酸、维生素B2、维生素C、氟元素、钾元素、锌元素等成分物质。 2.太平猴魁中的茶多酚和多种