1.蜂蜜红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一

1.蜂蜜红茶的冲泡方法并不复杂，在冲泡以前准备好适量的红茶和蜂蜜，再准备好泡茶的茶具与开水。泡茶以前用开水把茶具全部温热一下，让茶具的温度整体升高，这样可以让泡出的茶汤更有滋味。2.把准备好的红茶放

1. 内服：取蝴蝶草2～5钱(鲜者1～2两)，平日和肉类一起炖煮 2.治咳嗽咯血、吐血，蝴蝶草一至二两。炖猪肺或煎水吃。 3.治大肠下血：蝴蝶草一两，芭蕉根一两，薴麻根五钱，皂角刺二钱，黄捎五钱。将

1.香蒲草其中也富含大量的药用价值，可以补充人体每天所需要的蛋白质，和多种矿物质，还可以补充身体所需要的钙质，味道鲜嫩可口，也可以制作成凉拌小菜。 香蒲的营养价值

1.生津降火。人参花味道甘甜，性质微寒，适合阴虚火旺、易上火的人食用。火气大的人喝一些人参花水，可以降火生津，滋阴润燥，协调身体阴阳平衡，具有十分不错的去火效果。 2.抗癌。人参花中含有大量的多糖物

1.人参花茶①准备人参花干品5克，冰糖或蜂蜜适量。②将人参花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用。③如果以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。 人参花的食用方法

1.溪黄草可以冲泡水饮用，也可以煎水饮用，你可以根据个人的身体状况进行搭配。如果你患有急性黄疸肝炎，可以取三十克溪黄草，水煎后将红糖加在其中服用，患有传染性肝炎的人取溪黄草和白糖各三十克，水煎煮之后

1.炒仙人掌①准备仙人掌、鸡蛋、油、生抽、食盐等②把它外皮去掉，然后把它肉质切成块状，再取几个鸡蛋磕开，调匀以后起锅放油，加热以后先把鸡蛋炒成块状，然后再重新起锅放油以后把仙人掌入锅炒制，加少量生抽

1.苦荞羹①准备苦荞适量，然后磨成粉②直接用沸水冲调成糊状食用，也可加糖或奶粉等混合食用；②待粥熬好时加入混合食用； 2.苦荞摊饼①准备苦荞适量，研磨成粉，加2-3个鸡蛋和适量糖，分次加水拌成稠糊状

1.紫苏梗利咽丸①准备茯苓50克、法半夏50克、枳实50克(炒)、青皮、50克(炒）、胆南星50克、橘红50克、砂仁50克、豆蔻25克、槟榔50克、合欢皮50克、六神曲50克（炒）、紫苏梗50克、生