十字花科的代表种有： ①独行菜，一或二年生草木，产于中国东北、华北、西北和西藏等地；生在路旁、沟边和杂草地上。欧、亚两洲也有分布。全草及种子供药用，种子作葶苈子用，主治水肿、咳喘，有利尿、祛痰的作用；

能泡水喝的中药有很多，但是因为每一种中药的功效和用量都是不一样的，所以自己不要乱用中药来泡水喝，以免耽误或是加重病情。比如，西洋参、决明子、蒲公英、黄芪、三七、枸杞子、罗汉果等。泡罗汉果喝有很好的清火

灵芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的干燥子实体，其性平味甘，归脾、肺、心经，具有补气、安神、止咳、平喘等作用，在中医方面主要用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症。目前临床上常用的灵芝主

灵芝的功效与作用及食用方法是什么？灵芝味甘，性平，可入心、肺、肝、肾经，其中的有效成分具有补气安神、止咳平喘的功效，主要用于心神不宁、失眠心悸、虚劳短气、肺虚咳喘、不思饮食等，现临床还可用于治疗慢性支

灵芝有仙药、仙草等称谓，灵芝是很好的滋补品，很多人喜欢用灵芝煲汤，长期服用，有改善体质、延年益寿的作用，所以在人们心中是非常难得的中药材，有补气安神、止咳平喘、强壮身体的功效，适合那些免疫力低下、失眠

1. 人参米功效与作用　　人参素鸡肉炖汤 (这里的素鸡是豆制品)　　材料:　　1. 人参 两至叁支 预浸一晚　　2. 素鸡炖肉 200克 解冻切块，用白镬煎煎　　3.

适合长期养生吃的中药有很多，比较常见的有枸杞、红枣、山药、黑芝麻、莲子等。这些属于药食同源，在一定程度上是可以长期食用，但需在医 生的指导下长期食用。1、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾

1. 人参与红萝卜可以一起吃吗从传统的中医理论来讲，人参是补气的，所以需要服用人参者往往都是气虚的病人。而胡萝卜则是行气、降气、破气的，在服用人参的同时应该应该避免吃胡萝卜的,这样会降低人参的作用的。

1. 参茶空腹喝好吗　　人参素鸡肉炖汤 (这里的素鸡是豆制品)　　材料:　　1. 人参 两至叁支 预浸一晚　　2. 素鸡炖肉 200克 解冻切块，用白镬煎煎　　3.

1. 人参益气汤趣味方歌1、将红枣去核，洗净;人参洗净，切成薄片，待用。2、锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。特点： 甜香可口。原料：鲜人参2支、笨鸡半只、猪展2