可以喝你说的这种，你朋友喝了有效果，那你坚持喝，，肯定也会有效果的，。不要喝酒，不要吃肉就得了。 康而福。

有的，不过不大科学健康减肥方法1：每天晚餐六分饱，早餐午餐不要八分饱2：每天睡眠七个小时左右3：每天跑步至少五公里，可以在多点4：平时少吃肉多吃菜，最好不吃肥肉5：少吃高热量食品，如披萨蛋糕

1.苎麻鸡肉汤①准备苎麻30克、鸡半只，盐10克，味精2克②将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。苎麻洗净，切片，用纱布扎好。③苎麻放入鸡肚内，放入瓦煲，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。④将煲好的鸡弃去苎苎麻