月子里可以吃猪蹄，也能吃红枣和枸杞，红枣和枸杞都是属于对人体有滋补的中药材，红枣可以促进人体的代谢，调理气血，而且还可以健脾胃，养血安神。枸杞是比较中性的中药，它可以很好的补充肾精，可以利尿，可以改善

炎夏到来，暑气正盛，有人说，夏天是属于女人的，为了拥有曼妙的好身材，爱美的女性在夏天可不敢懈怠，各种减肥方法，减肥食谱，轮番上阵。相信您一定了解，无论多想要拥有好身材，“减肥药”也不能随意服用。不恰

先把羊肉洗净:切碎剁成泥后收盆里再少打点水放生抽、十三香搅拌均匀备用。然后把冬瓜洗净打皮:切片别太薄就行。注意:做陷的肉都要味直有这样做出来不论是:包子陷～饺子馅～丸子馅都特别好吃！不味

1、提神食物，未必好　　熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的确会让人精神振奋，对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有

夏季是一个身体很容易上火的季节，一旦身体上火就会出现便秘、食欲不振、色斑等诸多症状，这些症状长期出现对于身体健康会带来很大的影响1、冰糖银耳汤每天喝上一碗这个汤降火效果比较显著，这个汤进入人的身体

先分享个典型病例，后面会跟大家推荐一个特别好的产后食补方，请耐心看完，对你会大有帮助。病例是著名中医学者、《百家讲坛》主讲专家罗大伦老师讲的：有位30多岁的女士，在国外生活，身体状态非常糟糕。她在

你好，我是悠悠。我认为：芡实主要有补脾利湿的作用，可与鱼类、肉类、排骨类等煲成汤，都是不错的选择。芡实，又叫芡实米、鸡头米，是睡莲科芡实植物的果实种子，干品很硬，但煮后口感很粉很有嚼劲。其性平味甘，有

谢悟空邀请！上火是人体阴阳失衡后出现的内热症状，有眼睛红肿，牙疼，口舌生疮等。每个人在生活中上火的原因都不同，情绪不好引发肝火；忧愁思虑过度产生心火；食用辛辣或咸温热性食物过多产生胃火。容易上火的

什么是湿气？中医认为，凡是由外部侵入的或者因脾胃脏腑功能失调而导致的，具有重浊，粘滞、趋下特性的致病因子，均称之为湿邪，也就是我们常说的湿气。其实，湿气也是分等级的一级湿毒：在皮表症状：长湿疹，

湿气来源于自然界中气候潮湿、食肉等因素是湿气的，湿邪过重则易伤阳气，通过饮食、起居可以对湿气进行调节。如何对付湿邪，祛除湿邪呢？这里给大家推荐两款药膳第一款是羊肉汤，需要准备的材料分别为羊肉300克