1.纯泡法①准备腌制以后的青梅8个，再准备绿茶茶包两个，另外要准备适量的白糖和一壶开水，腌好以后的青霉酸酸的带有一些涩味，它需要先入锅加清水煮。在煮的时候要把水烧开，然后用中火慢慢煮，煮到锅中的青梅

1.知母药膳汤①准备牡蛎、知母和莲子适量。②然后把知母和生牡蛎先放在一起用小火煎煮半个小时，去掉药渣，留下药汁就可以了。之后再把莲子洗干净，然后再把药汁和莲子用小火炖煮一个小时之后，再加入适量的冰糖

1.紫草红枣猪骨汤①准备紫草30 克，红枣50克、猪骨200 克，鸡蛋4 个，肉汤500 克，酱油、细盐、味精各少许。②猪骨砸开，与紫草同煎40分钟，去渣留汁成紫草、猪骨汁。③将肉汤与紫草猪骨汁混合

1.猫须草排骨汤①准备猫须草300克，排骨500克，红枣、枸杞、盐适量②把猫须草和红枣洗净备用，再用开水烫排骨。接着把清水倒入锅中煮滚，再把先前备好的食材煮到沸起。随后转文火熬煮1个半小时，最后加入

1.咀嚼服用。把太极参切成薄片，每次直接含在嘴里细嚼即可。 2.炖服。我们可以把太极参切2cm薄片，然后放在瓷碗里面，再把水加满封密住碗口并且放在锅里面蒸炖大约4到5小时，就可以吃了。平时还可以与瘦

1.煎汤。取0.5-3克的卷柏，然后用它单独煎汤药，一日三次服用就可以了。 2.泡酒。取0.5-3克的卷柏，可以把卷柏放在黄酒里面浸泡即可，一天喝一次。 3.卷柏鸽子汤①准备卷柏、鸽子1只、姜末、食