1.泡茶。可以把10g丹参片研磨成粉末放到茶包当中，搭配3g的绿茶一起放入茶壶里面，用热水浸泡10分钟即可 2.泡水。中医建议可以把30g丹参片洗干净切成片状放入锅里，加入适量的水过滤渣取汁。再加入

1.淡竹茹米粥材料：大米100克、淡竹茹适量、生姜1块。做法：①将淡竹茹放入锅中，加入适量清水，煎煮取汁(反复取2次);生姜去皮，洗净，切成末;大米淘洗干净，捞出沥干备用。②起锅点火，加入适量清水，

煎前浸泡：首次煎煮（一煎）一般药物浸泡30分钟，以种子、果实为的主的药物可浸泡一小时；再次煎煮（二煎）时，不用再浸泡。一煎加水量超过药物2-5厘米，二煎加水液面淹没药物即可。煎煮次数：一般煎煮两次。