1.黄糖柠檬膏①准备黄糖以及柠檬，先把柠檬切成片状，放进锅里面加入一些黄糖，炖煮一个半小时，也可以炖10个小时到12个小时，煮好以后就可以取1~2片来泡水喝，添加适量的蜂蜜调味，能够让口感变得更加不

1.栀子茶的冲泡要领比较简单，它适宜用透明的玻璃杯来冲泡，在冲泡前应该先把玻璃杯冲刷洁净，并用热水温热一下，然后再取3~5克的栀子茶，直接放在洁净玻璃杯中，突入少许开水，用手轻轻摇晃，把栀子茶外的脏

1.炒仙人掌①准备仙人掌、鸡蛋、油、生抽、食盐等②把它外皮去掉，然后把它肉质切成块状，再取几个鸡蛋磕开，调匀以后起锅放油，加热以后先把鸡蛋炒成块状，然后再重新起锅放油以后把仙人掌入锅炒制，加少量生抽

1.赤芍黄柏茶①准备赤芍100克，黄柏100克。先把药材捣烂开来，然后冲入200毫升的热水，煎至5分熟，去渣再煮会儿然后服用。 2.赤芍甘草茶①准备赤芍80克，生甘草10克，再用水煎服即可。还可以黄

1.决明子粥①准备菊花10克，决明子10克，粳米50克，冰糖适量。②先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可。 2.决明子茶①

1.炒海葱①先把海葱泡发然后切成丝状，之后可以与火腿、猪肉等食物混合在一起炒至断生即可。 2.做汤①将海葱泡开切成段状，把鸡蛋打散，泡一些干虾米，这三样东西准备好之后就可以将水烧开再依次放入这三种材

1.煮粥①准备萝卜籽10-15克、大米30-50克②先把萝卜籽炒至香熟，然后研成细末；把大米淘洗后，如常法煎粥，待粥将煮成时，每次调入炒萝卜籽末5-7克，稍煮即可。趁热吃粥约1碗，每日2次，连用2天