1.辣炒元蘑①准备元蘑、辣椒、青尖椒、食用油、生抽、蚝油、食用盐②把元蘑洗净切成块，再准备两个长的青尖椒，把它洗净以后也切成块状，在炒锅中放食用油加热后，把切好的青尖椒入锅炒匀，随后把元蘑入锅一起翻

1. 每舒燕窝真假元蘑、猴头菇、榛蘑野生蘑菇都可以食用。1、元蘑。它是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑。是极少数不能人工培育的食用菌之一。元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分，滋味鲜美，有较高