常喝发酵酸奶的好处和坏处有害菌污染 虽说自制酸奶可以不用添加剂,可并不意味着自制酸奶会更安全。因为自制酸奶需要发酵,而发酵需要微生物参与。由于环境中也存在大量细菌,所以发酵前必须对原料牛奶和发酵器具等

乳酸菌麦片可以泡牛奶喝吗1.材料：1升鲜牛奶；1包乳酸菌粉(或原味酸奶一小盒)2.工具：煮牛奶的锅子；发酵的容器；温度计；酸奶机(如果您的烤箱有低温发酵也可以)3.制作过程：1.用沸水消毒锅子和容器，