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秋季防燥润肺中药材有哪些秋季养生宜养肺、健脾胃，要补肾纳气。1、调理脾胃在秋季要调理脾胃的话,一定要注意少食多餐,食易消化的食物,少吃刺激辛辣类的食物,这也是清热、健脾最要注意的饮食调理。2、健康饮食

鸭肉海带汤的功效与作用香菇和海带可以炖鸭子。香菇海带都是很鲜美的食材，炖鸭子会鲜上加鲜不用放味精鸡精了。但是要注意食材的选择。鸭子要选在大自然中放养的良种老鸭，炖出来的汤才不会腥臊，不能用那种冰冻的速

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