从你描述的症状来看,你在跌倒时大腿内侧的肌肉有损伤。
要解决你的疼痛,首先要分清楚疼痛的根源在哪里,目前可以从两个方面来先做定位分析。
1、当你骑车跌倒时以臀部先着地,由于外力的传导,带动了骨盆的移位,骨盆的前方有股神经,与闭孔神经穿出,当骨盆错位时,会卡压股神经股动脉,闭孔神经受限,出现大腿内侧疼痛。
闭孔神经支配大腿内侧的多块肌肉,分别有:短收肌、长收肌、股薄肌、大收肌
股神经支配的肌肉有:股直肌、股内侧肌、股外侧肌、当神经受到卡压时,神经所支配的肌肉就会出现疼痛,肿胀,麻木等症状。
2、跌倒时,伤腿着地时扭伤了大腿内侧的肌肉,单纯的肌肉损伤后,局部疼痛明显,肿,瘀青。也会出现起坐时疼痛加重。
现在,不管你的伤在股神经,闭孔神经,首先不要去按摩。不适当的按摩会加重疼痛症状,让恢复更难。
也不要热敷,局部炎症未消除,而采用热敷的方法,无疑是火上加油,更难治愈!
建议到骨科医院,中药外敷,以凉血止疼,消炎散瘀为主要治疗思路。同时也可以应用针灸,改善局部循环,有利用康复。在康复期间,减少步行,负重的量,减少站立的时间,可在能承受的活动范围内进行拉伸。
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