对于重度焦虑症的人该怎么做？

摘要：重症焦虑症不是一下子就能扭转过来的，除了必须吃药外，很多调整必不可少，每天见见太阳，散散步，听听音乐，深呼吸，虽然这些见效甚微，但是只要持之以恒，总有一个慢循环的！量变会变成质变，坚持