南眉籽的营养价值

 2023-08-08  阅读 820  评论 0

摘要:1.南眉籽是一种草本植物,对人体有一定的营养价值,含有多种矿物质、维生素、氨基酸、胡萝卜素等,还含有多种单糖和蛋白质等对人体有益的物质。由于南眉籽中膳食纤维含量丰富,食用过后能够有效改善便秘人群的症

1.南眉籽是一种草本植物,对人体有一定的营养价值,含有多种矿物质、维生素、氨基酸、胡萝卜素等,还含有多种单糖和蛋白质等对人体有益的物质。由于南眉籽中膳食纤维含量丰富,食用过后能够有效改善便秘人群的症状,对于缓解便秘、促进排毒、清洁润肠有一定作用。但由于南眉籽性凉,并且含有大量纤维素,对于脾胃虚弱的人群等,如果多吃,可能会影响消化,从而诱发或加重腹泻等症状。

 

南眉籽的营养价值

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