火麻仁的功效与作用

1.降低胆固醇。火麻仁含有较低的胆固醇含量，但是却含有较高的植物甾醇的含量，植物甾醇可以起到降到胆固醇的作用。

 

2.减肥抗衰。火麻仁是一种易消化的膳食性蛋白质的来源，火麻仁还含有α-亚麻酸，有着延缓衰老、增强记忆力、减肥的作用。