苏白谷的做法？

苏白谷粥：

一、【用料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。

二、【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

拓展资料

1.魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质；薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅营养更均衡、还有谷物的天然甜味、口感醇香，是男女老幼不可多得的五谷食谱。

2.有一句谚语“人吃五谷杂粮才不会生病”。这是有一定的科学依据的。只有你什么都吃，做到不挑食，这样你身体才不会缺少营养，身体自然就健康了。

3.葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。

香虎药钓鱼绝密配方？

1:1

1、配米酒米打窝要用到大米和玉米渣，玉米的颗粒有大米的一半大就可以，用量各二斤，比例是一比一。

2、配鱼药把鲤鱼专用的药放在小碗里，用量四包，再加入蜂蜜和白酒，蜂蜜可以增加香甜的味道，白酒的酒香味是鱼儿最喜欢的，而且加入白酒更容易搅拌，白酒最好用曲酒，味道好，搅拌成粥状即可。

3、炒米把混合好的大米和玉米渣倒进锅里，用小火干炒，要勤翻动，不要炒糊，炒到有些烫手就关火，炒米的目的是为了让米更好地吸收鱼药和白酒，快速发酵。

4、装瓶把炒好大米和玉米渣倒进大塑料瓶或玻璃瓶中，注意不要装太满，要留出三分之一的空间来，因为大米和玉米在发酵过程中会膨胀。一瓶装不下，就装两瓶。

5、倒入鱼药把搅拌好的鱼药倒入装好米的塑料瓶中，慢慢往下渗。

6、倒入白酒把白酒也倒入大塑料瓶中，用量半斤，然后盖紧瓶盖，摇匀，再打开盖子放气，然后再盖紧盖子。可以把瓶子横放，使瓶中的米发酵均匀，几小时后，再摇摇，一两天后，就可以打窝用了。