温泉一般是活水好，活水对人的身体有帮助，治疗风湿。温泉是泉水的一种，严格意义说，是从地下自然涌出的自然水，泉口温度显著地高于当地年平均气温而又低于（等于）45度的地下水天然露头叫温泉，并含有对人体健康有益的微量元素的矿水。
冬天泡温泉好。冬泳虽然有益健康，但需要经过长期适应，以前没有经过充分训练，突然进行冬泳很容易发生危险，所以冬天还是泡温泉好。
泡温泉促进新陈代谢，治疗皮肤杂症，改善心血管疾病，刺激神经组织，消除神经机能障碍，并且促进神经再生，对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效，防治慢性关节炎。
冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪而且能减轻一些病痛，进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛并能增强人体承受其他病痛的能力，而且冬泳在某种程度上还可消除一些炎症。经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。近些年来医学界把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症。冬泳并非人人皆宜，若有严重疾病，如高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病、精神障碍及糖尿病、过敏性体质、先天性心脏病、癫痫病以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳，否则有可能导致疾病突发或伤害身体。儿童由于正处于身体发育期，参加冬泳更要注意适量，必须有成年人监护。即便是体质好的人要进行冬泳也应有一个循序渐进的过程，最好从秋季开始使身体逐步适应。
石板炕：温泉水通过石板形成磁场，对关节炎、风湿病、肠胃病有显著 疗效。
香熏浴：香氛缭绕封闭室内，带来多种神奇功效。
尤加利：帮助呼吸道机能，使呼吸顺畅，预防及改善气喘和流行性感冒，改善鼻 过敏舒解支 气管炎。
果香：开胃增强消化功能，消化器官机能强化，清新怡神。
红玫瑰：调理及平衡荷尔蒙，促进身体新陈代谢，帮助血液循环，减轻皮肤敏感 症状，轻松 神经，散发热情浪漫及愉悦气氛。
牛奶浴：新鲜牛奶注入清水中，润肤凝脂，容光焕发。
米酒浴：温泉中加入适量米酒，浓香四溢，浴后令人精神焕发。
瀑布温泉：温暖泉水冲泻而下，另有一番刺激。
按摩浴：温泉水从周围注入池中，激流击打身身体，另有情趣。
宁乡因为其独特的地热资源闻名中国，温泉度假村林立，宁乡灰汤温泉是温泉领域中的“佼佼者”，下面这些都是正宗又优质的选择：
1、华天城温泉
宁乡华天温泉华天城位于东雾山下，面临湖面。高低错落，山水掩映。它是以健康、生态为主题，集温泉度假、国际会务、游乐、休闲、居住、商务于一体，目标定位为打造具有世界影响力的永久性国际会议及论坛会址，是整个华天城项目中尤为重要的部分。
灰汤华天城温泉度假酒店拥有70余个室内外温泉泡池、阳光大堂吧、华天金阁、欧雅西餐厅、美食广场以及室内外体育场所、健身房、足浴按摩中心等一系列综合服务设施。酒店将灰汤温泉水引进客房，客人足不出户就可以享受泡温泉的惬意。
2、湘电温泉
湘电灰汤温泉山庄始建于上世纪八十年代，占地300余亩，是中国三大著名高温复合温泉之一，已有2000多年的历史。因其泉沸如汤滚，汽腾如灰雾，故名灰汤。
温泉种类：高温复合温泉
水质：温泉出水温度达92°С，属偏硅酸医疗药泉，含有对人体有益的29种微量元素和数十种治病因子。
功效：具有镇痛、消炎、脱敏、改善血液循环、增强体质等多种治疗作用。经当地医疗部门和本山庄医疗体检中心数十年的临床验证，灰汤温泉外用沐浴，对皮肤病、类风湿性关节炎有特效，对其它风湿病、肩周炎、骨质增生、结肠炎、神经衰弱亦有显著疗效，素有“天然药泉”、“潇湘第一泉”之美誉。
经营项目：温泉养生、运动休闲、会议培训、疗养体检等
3、金太阳温泉
宁乡金太阳温泉山庄坐落于人文荟萃、人杰地灵的灰汤，为现代理念所构建的综合性娱乐休闲场所，集生态观光、美食、康体、休闲娱乐为一体。
能提供小型聚会和会议接待，有客房、餐饮等服务，并建有露天浴池。宁乡金太阳温泉山庄共计有普通客房16套、标准客房16套，另建有豪华森林小别墅11栋，且每栋小别墅都配有独立的室外小泡池和干蒸房，外部田园风格和室内豪华装饰相结合，温馨舒适，是家庭或小旅游团体聚会的最佳选择。
温泉水分布地域不同，但富含各种矿物质和微量元素，对人体有很好的养生和保健作用，热水是普通的地下水加热，一样有加速血液循环和释压的作用，但养生和保健作用相对温泉就逊色许多。
另外单是泡字和洗字就有很大区别，呵呵，泡着本身就释压更快，作用面更大、效果更好的。所以即使不能常泡温泉，经常在家泡澡也比洗澡效果要好。只是要注意，无论是温泉还是家里，泡澡的时间不要太长，饮酒后或是有其他禁忌都不易泡澡的。给你做参考，希望对你有帮助。祝爱思考的你健康快乐！
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