百合茯苓的功效与作用,莲子百合茯苓的功效与作用

2023-06-13 阅读 1028 评论 0

摘要：莲子百合茯苓的功效与作用葛根,茯苓,山药,肉桂,栀子,木瓜,莲子,百合可以一起用。长期服用，莲子可以滋养药食物，养神安宁，降血压；百合可以补中益气，温肺止咳；两者加上山药会对神经衰弱会有作用；葛根可以

莲子百合茯苓的功效与作用

葛根,茯苓,山药,肉桂,栀子,木瓜,莲子,百合可以一起用。长期服用，莲子可以滋养药食物，养神安宁，降血压；百合可以补中益气，温肺止咳；两者加上山药会对神经衰弱会有作用；葛根可以减少烦躁、焦虑和忧郁，提高睡眠质量。

茯苓可以跟莲子百合煲吗?

用料

莲子 15颗

百合 10颗

茯苓 8颗

银耳 3朵

红枣 5颗

红糖少许

茯苓百合莲子汤的做法

各料洗净，百合，莲子分别泡发30分钟，银耳泡发20分钟

银耳泡发后摘去根，将银耳捏碎小朵放入紫砂煲

将百合，莲子，红枣放入，用纱布包好茯苓系住后放入

用紫砂煲煲约7～8小时，依口味放少许红糖，其实红枣味道很浓，不放糖也有甘甜味

酸枣仁莲子百合茯苓的功效与作用

百合具有很好的润肺止咳的功效，也能够起到清火降火，还能够起到美容养颜的作用，酸枣具有很好的养肝安神的作用，百合酸枣仁茶具有很高的营养药物价值，对于神经衰弱，偏头痛，更年期等综合症状具有很好的缓解，特别适合睡眠质量不好的人平常的时候饮用。

茯苓葛根百合莲子在一起的功效

用料

杏仁 180克薏米 90克

百合 40克怀山 100克

茯苓 40克葛根 50克

椰子肉 60克胶原蛋白粉 50克

蜂蜜 200克

杏仁七白丸的做法步骤

步骤 1

准备所有食材，怀山山药，薏米，茯苓三蒸三晒，百合，南杏仁，蒸熟晒干或烤干

步骤 2

椰子我买的新鲜的，切成薄片，烤箱100度烤2个小时，烤出的成品有股奶香味，也是非常好的小零食，也可以买无糖椰子片也行

步骤 3

除椰子肉外，所有食材混合一起打粉，过筛

步骤 4

加入胶原蛋白粉，市面上胶原蛋白粉很多，经过再三比较，选择了这款，酸酸甜甜，大家可以自行选择，也可以不加

步骤 5

加入30克打好的椰子肉粉，剩下的成品丸子裹粉用，蜂蜜不用炼蜜直接加入，搅拌均匀

步骤 6

和成光滑的面团

步骤 7

分成10克一个的丸子

步骤 8

外面裹上椰子肉粉

步骤 9

成品装瓶

步骤 10

如果不喜欢吃甜，每天早上可以用2大勺粉冲成糊糊当早餐，也是非常不错的，喜欢稠的就少放点水，喜欢稀的就多放点水

百合茯苓莲子汤功效

用料莲子 15颗百合 10颗茯苓 8颗银耳 3朵红枣 5颗红糖少许茯苓百合莲子汤的做法各料洗净，百合，莲子分别泡发30分钟，银耳泡发20分钟银耳泡发后摘去根，将银耳捏碎小朵放入紫砂煲将百合，莲子，红枣放入，用纱布包好茯苓系住后放入用紫砂煲煲约7～8小时，依口味放少许红糖，其实红枣味道很浓，不放糖也有甘甜味小贴士我的是160w慢炖的紫砂煲，其实估计几个小时也够了