我不是专业人士，我只是一个刚刚度过更年期的女人，我说一下我自己的感受吧。
我今年57岁了，50岁的时候进入更年期，出现急躁易怒、潮热出汗心慌胸闷等症状，我是这样做的。
一是症状轻的时候，要放平心态，该怎样生活还怎样生活，不过度关注更年期。
二是症状明显不适时，要相信医生，相信科学，不自己盲目用药，我看北京卫视养生堂，按专家说的吃了逍遥丸和归脾丸，按疗程吃调理效果很好
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