青榄配什么东西来煲汤比较好？

清热利咽的青榄，滋阴养胃的石斛，搭配而成原汁原味丶清香甘醇的养生靓汤。下面秋秋教你如何做青榄石斛瘦肉汤。

配料:青榄丶石斛丶瘦肉丶姜丶陈皮。

做法:1丶青榄洗干净，切一刀（容易出味），石斛洗干净。

2丶瘦肉洗干净，切块状，姜切片。

3丶把瘦肉焯水。

4丶把青榄丶石斛丶瘦肉丶姜片丶少许陈皮放入紫砂煲中，加入清水，大火烧开至中火，大约两小时即可。

5丶上碗，放入盐，可以食用。

美味又好喝的青榄石斛瘦肉汤做好了，你学会了吗？喜欢就点赞关注转发哦！

青榄煲什么汤好？

青橄榄和响螺片一起煲汤不但味道鲜美，而且有清热解毒，润喉，清肝明目作用。是一个很好的食疗养生汤。

青橄榄功效作用:

橄榄性味甘、涩、酸、平，入肺、胃经。其含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，能生津、利咽、解毒。可用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫等症。 另外橄榄还可解河豚毒及酒毒。中国历代许多医书中，都有记载。唐代陈藏器《本草拾遗》曾有橄榄“其木主治鱼毒，此木作楫，拨著水，鱼皆浮出”的记载；宋《开宝本草》也说，橄榄“生食、煮饮并消酒毒，解河豚鱼之毒。人误食此鱼肝者迷者，可煮汁服之必解。”中国南方沿海渔民，至今煮河豚鱼时，还常在锅内放几枚橄榄果。此外，橄榄核又可疗鱼积、化鱼鲠，烧核研末服用还可治便血、尿血及淋漓不止。中医偏方“青龙白虎汤”，取橄榄五枚，白萝卜四两，煮汤饮服，可治流感、白喉等症。

响螺片的功效作用:

养肝明目

响螺片是一种能养肝明目的食材，平时把它与枸杞等中药材放在一起煲汤喝，能让人体吸收丰富的营养，也能吸收大量的维生素A，它们能提高肝功能，也能以防止视网膜病变，以提高视力缓解眼疲劳，对多种眼科疾病都有良好预防作用。

预防神经衰弱

响螺片中有多种可以直接作用于人类神经的营养成分，它们不但能提高神经功能，还能营养神经元，提高神经细胞活性，经常食用可以预防神经衰弱，也能减少失眠健忘和记忆力减退等多种不良症状发生。

祛湿退黄

响螺片还有一定的药用价值，它能利湿退黄，也能利水消肿，平时人们出现湿热黄疸和身体浮肿时，可以多吃一些响螺片，它能让身体出现的不良症状很快减轻。另外健康人群食用响螺片还能预防身体浮肿，也能降低人类脚气和黄疸性肝炎的发病率。

润肠通便

响螺片能滋阴润燥也能润肠通便，它能缓解人类的肠燥便秘，也能提高肠胃消化能力，对人类的消化不良和痔疮以及肠癌等症都有很好的缓解作用。人们平时多吃响螺片还能提高身体免疫力，更能滋补强壮身体，它对提高人体素质和增强人体自身抗病能力都有很大好处，最适合那些体弱多病的人群食用。

胃部灼痛，尤其是在精神比较紧绷的情况下，胃部的灼痛感还会更加的严重。这个时候购买响螺片回去食用，能够起到止痛的作用，对于疗养胃部也是非常不错的。大家坚持食用一段时间也就能够感到了响螺片的效果了。除此之外，响螺片还具有治疗咽喉炎的作用，凡是咽喉有问题的人，平时说话比较多的人，都需要服用响螺片。