严重的痛经除了不能吃凉的还应该注意什么，有什么治疗方法和偏方吗？

痛经是女性常见的一种症状（特别是未婚的处女），而不是一种具体疾病。引起痛经的原因很多，除自身体质和精神因素外，还跟子宫内膜内分泌的前列腺素过高有关（继发性痛经较为复杂，故不赘述）。
治疗上往往以对症用药，并兼合抑制前列腺素药物：如镇痛药“布洛芬”（具有镇痛作用外，还能抑制前列腺素合成）、“尼福地平”（松解子宫平滑肌收缩）、“维生素B6”等。
劳逸结合、注意保暖、保持乐观情绪、减少心理压力，对降低痛经有很好效果；条件许可时适当做爱或增加做爱次数、做爱时要完全投入，这对缓解痛经很有帮助（结婚后的特别是生育过的女性极少有痛经）。
中医认为与“不通则痛”有关。因证候不同可分为：有肝郁气滞、胞宫血瘀、寒湿凝滞、湿热温结、气血两虚、冲任虚寒、肝肾阴虚等。故要结合具体证候辩证施治，效果会较为立竿见影。
常见的痛经往往与虚寒、血滞有关，治疗上可选用“当归建中汤”、“三才大补丸”、“四物汤”、“归芍地黄汤”、“吴茱萸汤”、“当归四逆汤”等加减。
中成药有“化瘀舒经胶囊”、“痛经丸”、“八珍益母丸”、“得生丸”、“十珍香附丸”、“四物益母丸”、“妇珍片”、“妇科通经丸”等按说明服用。
中医针灸对治疗痛经也有一套好办法，按摩“肾俞”（后腰两侧）、“关元”（肚脐到阴毛中间）、“血海”（膝盖上方内侧肉突处）、“三阴交”（小腿内侧下1/4处）、“子宫”（腹股沟中间）等穴位，对缓解痛经效果很好。
民间偏方用于痛经的不少，较为常见的是“红糖姜水”。
以上方法，对治疗痛经都有一定效果。