用黄精、野生灵芝、何首乌、人参等物给人食补，会有哪些作用？

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现在最好的天然补品就是药食同源的补品:

黄精

黄精蒸晒炮制工艺最早可追溯到药王孙思邈的千金方，其载“九月末掘取根，取肥大者，熟蒸，微爆干又蒸，暴干，食如蜜可停”。

首推九蒸九晒法炮制黄精，九蒸九曝不而朽坏”

黄精经九蒸九晒加上黑豆制作才有药效！

黄精的主要功效是滋阴润肺，补脾益气。主要治疗肺虚燥咳，劳嗽久咳。肾虚精亏的腰膝酸软，须发早白，头晕乏力。气虚倦怠乏力，阴虚，口干便燥。气阴两虚，内热消渴。

云南野生灵芝

灵芝，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。具有抗衰老、抗肿瘤、免疫调节、降血糖、降血脂、护肝、抗心律失常、降压、镇咳平喘等作用。不知问者需要修改什么？灵芝称之为“上上之药，方中妙品”

人参

人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。有规律的服用人参，可预防和治疗动脉硬化和高血压，预防和治疗癌和肿疡，为学生和脑力劳动者解除精神疲劳，防止老化，增强性功能！生人参补气，熟人参酒补血。

还有云南的野生何首乌，天麻，手掌参等，都是很好的传统补法！