更年期综合症都表现都有哪些症状？

更年期综合症大多表现为脾气暴躁，出汗，睡眠质量差，食欲减退等症状，更年期是身体提前进入衰老的表现，是由于身体雌激素分泌减少而引起的，可以去医院通过注射雌激素来补充，也可以在平时的饮食上通过饮食来补充身体雌激素，比如豆类食品。

更年期综合症有哪些表现

给你列一下症状： 1.精神心理症状：主要表现为情绪暴躁、易于激动、方寸已乱、注意力不集中、喜怒无常、抑郁等；
2.更年期最明显的，也是最早出现的症状是潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调的一系列表现。更年期综合征中潮热是颇具特性 的。
3.植物神经系统功能失调症状：如疲乏、失眠、忘记、肢体感觉异常（有蚁走感、麻痹、沉重、痉挛）、头晕、耳鸣等；
4.更年期的其它症状：如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压、动脉硬化、各种代谢及营养病，以及泌尿系统病和生殖道不适症状等。
进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
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