更年综合症有哪些症状？

看了好多回答，实在是不满意，回答太专业，我是一个家庭妇女，我只想说说我自己真实的感受。

绝经后，最早出现的是心脏问题，凌晨三点突然醒来，胸口堵得上不来气，不敢再躺下，坐到天亮。

以前是个性格懦弱人，遇事就躲，动不动就哭。现在突然脾气火爆，风风火火像打了鸡血。一言不合，就敢动手。

突然想明白了，原来自己受了那么多的委屈，好想对自己说“对不起，让你受委屈了，以后我会好好爱你的”。

更年期综合症的临床表现主要为：月经周期紊乱，烘热汗出，心情烦躁、情绪不稳急躁易怒、健忘，睡眠质量下降、多梦严重者出现失眠，疲惫、倦怠、乏力，性欲下降、性活动减少;因人的身体素质不同，更年期综合症的临床表现也会出现不同，建议在此期间行调畅心情，可以服用中药调理，平稳度过更年期。

更年期综合症的

●家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
●自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
●定期去医院体检
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
●加强曹养，多做户外运动
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
●给自己营造一份快乐的心情
虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。