怎么消肿止痛？

平时不小心撞到手肘或者脚会变得红肿，刚刚睡醒的眼睛变得浮肿，爱美的人当然是不喜欢浮肿啦，怎么办呢，怎样在家快速的消肿呢？？

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盐水敷。盐水敷是利用了渗透压的原理，皮肤里的水含量多，用盐水敷可以让水压高往低流，调节渗透压的平衡。

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冷热交替敷。先用热毛巾敷一会，然后用冷毛巾敷一会，反复几次，每次敷得时间大概在1-2分钟左右，效果出来就不用继续了。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

03

喝黑咖啡。黑咖啡利尿，可以排除身体里多余的水分。

04

平时课多吃苹果香蕉芝麻可以防止身体的浮肿。