这应该是因多囊卵巢而造成的激素分泌紊乱,脱毛膏或者剃掉只是治理表面现象,最根本的问题还是激素分泌紊乱导致的雄性激素偏多,造成体毛浓密。。。
女性因为多囊出现激素不平衡造成体毛多的首先要通过自己的饮食和生活方式来调节。1.饮食:
三餐有规律,饮食均衡,总的原则是饮食要均衡,不可偏食!食材包括优质蛋白(瘦肉,鱼肉,蛋类),蔬菜水果,米饭面粉适量不要太多,避免吃糖分高的食物,精细加工的面包蛋糕饮料少吃,街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多,但是适当吃些动物脂肪(比如买那种带一点点肥肉的瘦肉),可以吃些五谷杂粮,但是不要太多!不暴饮暴食,吃七八分饱,将体重控制在正常范围(稍微丰满是可以的),记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多,需要积极减肥。大便有规律,一天最好保持一次,避免便秘。
2.生活方式:
尽量早睡早起,不要超过23点睡觉,睡眠保持6-8小时,最佳7小时左右,当然因人而异。戒烟戒酒。适当的运动,不要一动不动,但是也避免运动太多。推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等。保持积极乐观的心情,减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰,那么应该调整心态。
3.用药:
如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱,医生可能会开些降低雄性激素的药,这些药只是暂时的缓解症状,治标不治本!而且这些药有副作用,包括给胎儿带来先天性缺陷。
中草药如益母草, 柠檬香草, 菟丝子,杜仲,茯苓,苍术等也是用来抑制雄性激素,或者促进雌性激素分泌,或者调节内分泌,或者调节肝功能以达到调节激素的目的,或者调节心情以达到调节激素的目的。但要注意的是,哪怕是天然的中草药,也需要在中医指导下服用,切勿自己随便吃!
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