太溪怎么按摩补肾按摩太溪的正确方法

2024-01-12 阅读 623 评论 0

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文章目录列表:

1 太溪穴的功句练扬谁课效与作用

太溪为肾经原批房单续席逐际粒却穴，足少阴肾经的航右站财背重阳多腧穴，是肾经经气最充足的地方，能激发肾动力，维持肾脏正常活动，提高肾功能，是肾脏的大补之穴。被古人称为“回阳九穴之一”。

2 治疗头痛目眩

太溪配伍飞扬穴，用拇指指腹分别按揉两个穴位100-200次，以局部有酸胀感为度，可滋阴补肾，有效治疗头痛目眩症状。

3 缓解疲劳

用手固定住脚，食指按压，揉，由上向下运动3分钟，有益肾固精，古技里极征轴灯清虚热的功效，可以帮助缓解疲劳，快速恢复体力。

4 温补肾阳

太溪是肾的原穴，即为肾与整场宪耐供经的原穴，这里贮藏着最丰富的肾经经气，按揉这个穴位，可以激活肾气，疏通整条肾经，保持肾经内的气血通畅，对肾虚引起的生殖系统疾病，腰背疼痛和下肢功能障碍有广发的治疗作用。

按摩方法：取坐位，孙听料化矿然结曾用大拇指点压太溪穴1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，逆时针按揉一分钟，以局部有酸胀感为佳。

太溪位于内踝尖与跟腱边缘边线的中点处。建议一定的力度深按，它是滋阴补水补肾的穴位。

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