耳聋难治啊,文献报道听细胞再生已在动物实验上取得一定进展,但应用于临床还得很久。。。
你的耳鸣我倒可以给点建议:
1,每天把头发散开,用手轻轻地挠头,从前向后,每次十分钟。
2,每天按摩耳朵,双手按摩,让耳朵感觉很热呼的,每次十分钟。
3,按摩完耳朵之后,就拉拉耳朵,上拉拉,下拉拉,直拉拉,每次200下。
4,然后用手轻轻插入耳朵,放一下,再拨出来,每次15下。
5,最后就是双手摩擦特别热的时候,双耳捂住耳朵2分钟左右,每次15分钟左右。
完成这些大概需要半个小时,最好早上起来的时候做,中午没事了也可以随时拉拉耳朵做做,坐车的时候也可以按摩按摩耳朵,我做了一个星期,真的很管用,耳鸣声音小多了。
当然,除了按摩耳朵,还有,在走路的时候,把手直直地伸开,放开胳膊走路,偶尔不停地甩甩手,中医说可以去病,把病甩出去,反正就是心中所念就行了。然后偶尔走路的时候拍拍手,对肺呀什么的有调节作用,具体为什么我不知道,不知道是不是所谓的中医养生啊?
然后,因为耳鸣,就当听音乐好了,没事的时候拿本书大声地读,耳朵响,你读的声音比它响的声音还大,只管大声念。
在饮食上,清淡为主,辣的,有刺激的都不要吃,发物的菜最好也不要吃,可以多吃水果,但要节制,他给我列的单子是早上起来喝杯水,然后做耳朵按摩,做完之后,吃一个苹果。然后刷牙洗脸。上班走路的时候拍手,伸直手甩胳脯走路,没事背个文章什么的。
2字-坚持
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