男性也有更年期?说起来你可能不信,还真有,而且还不容忽视。
一般来说,男性更年期主要是由于雄激素下降所引起的,大多从40-55岁以后开始出现男性更年期的一些症状,但是由于现代生活压力大,男性是社会的主力军,家里的顶梁柱,很多时候要应酬,因此就养成了一些不良的生活习惯,如酗酒、抽烟等,可能会让更年期更早出现。
主要可归纳为以下这2个方面:
心理方面:情绪不稳定,急躁易怒,无法集中注意力,缺乏自信,心情低落等;生理方面:容易疲倦,体力和精力下降,失眠多梦,心悸脸潮红,性欲减退,勃起功能障碍等。生理方面的症状相对容易发现,但是最难发现的还是精神情绪的恶化,如果严重,有必要需要治疗帮助。
一般来说,女性更年期表现为郁郁寡欢,而男性则相反,他们常会通过责备,抱怨,甚至过激行为的方式来表达,女方看到丈夫这种行为可能会认为是工作上不顺导致的,所以男性更年期更容易被忽视。
那有没有什么办法来测试自己是否处于男性更年期呢?,美国圣路易大学根据较常出现的症状设计了一份“男性睾酮(激素)低下症自我检测表”,一共包含10个问题。
1.您是否出现性欲降低的现象?2.您是否觉得缺乏活力?3.您是否出现体力变差的现象?4.您是否觉得身高变矮?5.您是否觉得生活变得没有乐趣?6.您是否觉得悲伤或沮丧?7.您是否出现阴茎勃起不够坚挺的现象?8.您是否觉得自己的运动能力变差?9.您是否出现晚餐后犯困的现象?10.您是否觉得工作中表现不佳?如果10个问题中有3个的回答是“是”,那有可能是患上了睾酮低下症,建议到医院抽血测量睾酮浓度,进一步确认是否已经迈入这男性更年期了。
男人更年期也需要呵护
治疗原则上主要是以心理调节为主,配合运动,营养支持及药物等综合疗法。
饮食方面:多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物,注意合理搭配,不要偏食;运动锻炼:每天坚持适当的体育锻炼,运动后我们的身体会产生一种叫做多巴胺的物质,能够使我们身心愉悦,当然锻炼也要注意劳逸结合;药物治疗:如有必要,请在医生的指导下使用补充雄性激素的药品,如睾酮,服用该药需要定期3个月做一次检查保持适当的性生活,如有勃起功能障碍,可选择按需服用“伟哥”类药物家人应给予更多的关心,舒缓患者情绪,帮助更好地度过男性更年期
男人有更年期比女人晚七到九年。
你知道男人更年期的症状有哪些吗?更年期并不是只是女性才能经历的,男性也会,而且他们还有特定的症状表现。下面告诉你男人更年期的症状有哪些。
一、男人更年期的症状有哪些?
1、生殖能力减退:常见有性欲淡漠,消失或阳痿。对男性更年期症状,中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调。
2、消化器官老化:随著年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。
3、神经系统老化:脑是神经系统的中梮,随著身体机能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数量,都会慢慢减少。
4、心血管老化:随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
5、泌尿器老化:50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。
6、骨骼老化:男性在55岁至65岁,女性在35至45岁起,骨骼组织将加速流失,使骨骼中海绵状小孔增多,导致骨骼软化,肋间肌萎缩,驼背等现象。
7、肌肤老化:皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
8、生殖器官老化:进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。
二、男性更年期的三个心理表现
1、性功能减退症状
大部分男性到了更年期都会出现性功能减退的临床表现,如性欲减低,或根本无性欲,少数病人在性欲减低之前,有短时期的性兴奋性亢进,但很快变为性的衰退。少数病人有性的感觉异常,随性欲减低,可有阳痿、早泄、梦遗、滑精等症状。其中,更年期阳痿是最常见的临床表现之一。
2、精神心理症状
更年期临床症状最突出的表现就是精神心理症状,主要是神经过敏,情绪不稳,易激动,急躁,爱发脾气,倦怠,常有压抑感,记忆力、思维力和注意力减退,睡眠减少,兴趣减退,情绪低沉,反应力低。并常伴有不安、恐怖、孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事等。
3、植物神经功能紊乱
更年期临床症状表现在植物神经方面主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝、工作效率低。
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