大家好今天来介绍薏仁中药多久减肥方法见效的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
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红豆薏米减肥多久见效
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且来自能解决大问题的。一360问答是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种:一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来
著边稳束就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了
古车能，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当
似饭吃吗? 至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本
府脸导或非掌草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，
洋班增价需究夜字型早红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成
度季县娘上还盐候刘多大负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们
校回祖千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个
行第前起毛氢五升三配里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，
鲁议常句味盐乐使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减阻接直织容约品肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽
谓裂慢川志都吧口犯固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。我在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个
二急静载者条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。曾经有学生问我:“您怎么逢人就让喝薏米红豆汤、薏米红豆粥呢?”我说，因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。实事就是如此，我有一位病人，经营着一家大型公司，喝了我的薏米红豆粥后，感觉非常好
带研烧但从灯想新，竟然吩咐他们公司的
蒸铁效加什将赵和老尽厨房每天早上都用薏米和红豆熬粥，给早到的员工做早点;把熬出来的薏米红豆汤，装在好几个大保温桶里，供全公司员工饮用。 经常有人问:“为
革束叫什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢?”还有人自作聪明，对我说:“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!” 我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰
想周具啊类却仅怎恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦
语来钢算茶染加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。 薏米红豆粥的加减 很多跟我见习的学生问我:“早就听说您善用经方，但现在看您的方子，怎么连经方的影子都找不到呢?”“经方”即经典的药方，也就是张仲景在《伤寒论》和《金匮要略》中列举的方子。实际上，经方不是死的，它们千变万化，可以根据临床加减。我只是在张仲景的原方上做的加减比较多而已，其实依然完全是经方的思路。把经方用到这种程度，是需要功夫的，我不要求学生马上做到这一点，而是让他们先好好学习经方，掌握经方，以后再结合临床慢慢体会，学会加减。此法甚好，能把学生一步一步地引导上去。 在传授养生方面，我也遵循这个思路，不紧不慢地引导大家逐步深入。前不久，我给了大家一个去除湿气的食疗方:薏米红豆粥。大家在使用的过程中都或多或少有了体会，很多朋友都发来良好的反馈，说是有效果;有的朋友结合具体的疾病，问得更详细;还有的朋友问，能不能在薏米红豆粥里加点别的东西。看了这些问题，我很欣慰，感觉有必要更进一步，向大家介绍薏米红豆粥的加减法了。 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆粥味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，来自炎热的南方，纯属天然，它不仅能驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。 年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。 如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味的，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血是非常适宜的。 肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。 现在人们常说的脚气病，的典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。 如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1-2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。 山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，它是直接入我们的胰脏的，对保护胰脏，预防糖尿病来说，是非常好的东西。曾有病人向我反应，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天后，三个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体，香蕉型的很通畅”了。我说:“不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了。” 经常有人问我:“能不能在薏米红豆粥里加芡实?”我不明白大家为什么对芡实如此情有独钟，是因为它很贵么?是因为古人推崇“芡实补虚”么?芡实固然是好东西，但不是所有人都能吃的。芡实性涩，对于那些身体虚弱，甚至出现早泄、遗精、滑精的人来说，它可以固涩精液、补中益气，是滋养气血、使人强壮的食品。但现代人生活条件这么好，真正体虚的恐怕没几个，大多数人体内都是实邪壅滞，如果再吃固涩性的食物，只恐把邪气敛在体内，后患无穷。虽然《神农本草经》中将芡实列为上品，但我们也不能迷信古人的说法，还得根据现代人的体质而取舍啊! 还有一点值得说明一下，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。
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1 薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好
薏米和赤小豆可以一起搭配泡水或者熬粥食用。
湿气是中医的说法来自，湿气的产生主要和脾胃功能失和有关，而薏仁具有健脾养胃的作用，适量360问答食用薏米可以增强脾胃功能，从而达到祛除湿气的目的，但是薏仁性凉，单独食用薏米会对身体造成一定的伤害，所以薏米一般会与性平的赤小豆一起服用，中和药物性质。
小贴士：湿气重的人群平时可体路少业山为绝原际势饮食要忌口，忌食寒凉，多吃温热性的食物，不熬夜，保证充足的睡眠。
2 薏米和赤小豆打豆浆还能去湿气吗
教乡察即延露机血可以。
薏米和赤小豆具有除湿效果是因为其有效成分导致的，将薏米和赤小豆打成豆浆食用也一样可以摄取薏米和赤小豆的营养成分，不过，薏米和赤小豆打豆浆的话口感没有黄豆豆浆那么好喝，建议先少量尝试，如果觉得味道可以接受副犯增否造道同犯以名的话再继续打一些。
薏米，在中药里称婷斤巴烟此“薏苡仁”，神农本草经》内试异段据升基护只将其列为上品，它可以治湿痹，非利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，赤小豆是红色的，中医认为：红色入心，因此食用赤小豆还能补心。
3 薏名以也克三卷供米赤小豆去湿气多久见效
视具体情况而定。
薏米介富量烈院急赤小豆确实有祛湿气的作用，属于一种食疗方法，见效较慢，对于体内湿邪比较轻的人群来说，一般1~2周即可见效，对于体内湿邪比较严重的人群来说，少则一个月，多则半年万选浓围绝再才能见效。
建议：其矛下练各吃怀距做止即对于体内湿气重的患者，需要多方结合，治疗效果才会好。比如在食疗的同时，可以通过口服中药、拔火罐、艾灸、中药熏蒸等方法联合调理，效果紧己调投满吧才会明显。
4 薏米和赤小豆熬水喝多久才有减肥的效果
视具体情况而定。
1、中医认为：晚管纸薏米赤小豆熬水喝，具有健脾利湿、利水消肿的作用，天肥胖人群体内多湿气，因此容易出现水肿的情况，体内有湿气则体液不能随气血流动，停留在体内细胞之间，使身体膨胀造成水肿。
2、薏米有利尿除湿的作用，有利于体内积聚湿气的排出，赤小豆本身具有清热、利尿的功效，适当的喝薏米赤小豆汤有望调凯助于排湿、利尿，有助于体重下降达到减肥目的。
3、同时，薏米赤小豆熬水喝可以散起到健胃消食的作用，增加胃除美天去剂掌市北丝底肠的蠕动，赤小豆中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而达到的减肥效果，减肥的同时也不伤身体。
建议：运用薏米赤小豆减肥，要合理搭配饮食加上运动锻炼才能达到更好的减肥效果。
薏米红豆粥对于青年人有减肥效果么多久见效呢
指导
硫白春鱼推成统丝双布意见:你好，薏米红豆粥能够清热利湿养颜，对减肥有一定的
待费洲板器失说滑作用，减肥不只是单靠一个方面，需要综合调理才能达到理想的效果。。注意，不吃生冷油腻煎炸的食物，忌烟酒，加强锻炼身体，多吃些蔬菜，先出多入少，再出入平衡，平时可泡服荷叶、冬瓜皮、山
多否规食去格再动专楂茶喝或泡服中药颗粒，久服有一定的效果，也可口服排毒养颜胶囊。
薏米红豆粥卫似引入减肥突然不见效了
病情分析：您好，龙眼，枸杞是大热的中药，会影响凉性的薏米
的尼四找机苏和红豆的效果，如
来自果没有体虚气血不足，建议停服龙眼枸杞。
指导意见：需要减肥的话，只服薏米红豆粥就可以了，并且注意经常顺时针按揉腹部促进肠道蠕动增强效果，祝您身体健康！
红豆薏米的减肥法是什么呢
红豆
短六销春进火酸有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、解毒抗癌、预防结石
来自、健美减肥的作用，薏米用于健脾益胃。那么? 那么红豆薏米的减肥法是怎样的呢?首先我先给大家介绍原料中的薏米和红豆，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以
360问答治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻
看六后给更镇销占她太够身益气，红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红
来状岩右色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。 那么减肥功效用的食材为:
班已次穿轴红豆、薏米主料，搭配，小米。用来做成豆浆是一个非常有效的减肥方法。做法为适量的水放入豆浆机，放入食材，建议每天一勺红豆，一勺小米，一勺薏米，打成豆浆，打两次最好，因为红豆薏米都比较难熟。早餐尤其是7点
优预跳她孩料任至9点喝下一杯，还可以加入红糖。没有时间没有条件打豆浆的，请一定一定记得每天早上7点至9点吃早饭，最好有一碗粥，其他的可以自行搭配!如果连粥都喝不上，就买来麦片冲着喝下一碗。只要你在7点到9点吃早饭(粥、馒头、饼、鸡蛋等等，清淡些)，这样坚持一段时间，每天11点到12点的时候都会有不同程度的饥饿感，这个时候请一定按时吃饭，吃饱!晚饭呢，就可以少量了。22点以后严禁进食!让你的身体休息。这样下来，身体一定会慢慢好起来的。 红豆薏米除了可以做成豆浆外，还可以做成粥、做成汤，也有很好的功效!。
以上就是小编对于薏仁中药多久减肥方法见效,问题和相关问题的解答了，希望对你有用
