看你的需求了,我觉得是可以每天用的。如果是用来改善睡眠,建议你定期更换点香薰的单方类型。一种油适应一段时间后可能效果不如刚开始的时候好,芳香疗法里,即使是按摩也要2次更换配方以寻求身体更好的配合。精油点熏香是有点费的,一次5滴左右,如果2滴很快就没味道了。一些平价的熏香精油推荐:薰衣草(安神催眠)、甜橙(愉悦)、迷迭香(提神补脑适合白天用)尤加利(净化预防感冒)、柠檬草(杀菌,补充能量)、茶树(杀菌)。熏香如果用檀香、橙花之类的略显奢侈哈!
催眠香气对于每个人来说都是不一样的。较普及的有薰衣草香,柠檬草香,薄荷香,檀香等。因人而异。建议去尝试后再做推论。
拼多多上的檀香有真有假,并不是所有网店或现实中买到的檀香都是真的,主要是看商家良心制作。这个还是要看个人的眼光,你喜欢便宜,当然是网上。给的价格更实惠,如果你想要好的檀香,那么现实中买可以有讲价的余地,还可以看出檀香的质量问题。
1、百里香油
用95%异丙醇和5%纯精油中的单油配制而成,会使空气变得香一些。
2、玫瑰香
至于作用、鼠尾草油,也因此而带动了现低的西药的发展。价格根据精油质量来定。
3、薄荷油
具有苏醒兴奋功能、柠檬油、具有催眠安定功能。
4、檀香油
安息香、香油等,具有抑制食欲功能。
5、肉豆蔻油
一般的精油在5-15ml左右一瓶,可以增加室内清香。
6、薰衣草油
是西方医药发展起来的,有增加清香和净化空气的作用。
可以驱蚊,绿檀木质地紧密坚硬,侵蚀不朽。自然漂亮的木纹,手感滑润细腻,香气芬芳永恒,色彩绚丽多变。在绿色的檀木产品上清晰可见极具装饰性的天然纹路,一圈圈犹如久远的年轮,散发着远古的纯然气息和梦幻般的迷离光泽。
绿檀有很浓的檀香味,这种香味比较持久,可以缓解人的精神压力和烦躁情绪,改善人体的睡眠质量,使佩戴者的注意力。
使用方法
1、香薰浴将8至10滴适当的香薰油加入浴缸中浸泡,有助松弛神经,加速细胞生长,并更透彻地让精华油渗入皮肤。
2、烟熏法将数滴香薰油及水加入香薰油炉中加热,香薰分子便处处散布在空气中。这种做法可以减少空气中的细菌,是现成的空气清新剂。
3、吸入法将5滴左右的香薰油加入一盆热水中,再用一条大毛巾盖头,吸入从热水中蒸发出来蒸气。能直接到达大脑中枢神经,刺激细胞活动。
4、香薰敷面将5滴左右的香薰油加入面盆中与热水拌匀,将毛巾浸透后扭除多余水分,敷在脸上并轻轻按压几下,重复做几下,可软化及帮助去除死皮,加速细胞生长及有助吸收营养。
5、香薰按摩油以10滴香薰油加入10毫升的媒介油中作基本比例,香薰油经稀释后,可直接涂在皮肤上,并可作按摩油,进行身体或面部按摩。当作日堂护理,滋润皮肤,可助减少干纹及防止缺水情况发生。
6、香花水将5至8滴香薰油加入100毫升的蒸溜水中,用力摇匀后放置24小时后,就可作爽肤水或保湿剂使用。可平衡皮肤的PH值,及有保湿功能。
7、空气清新剂做法与香花水一样,只需将香花水放入有喷嘴的器皿内,即可随时使用。可减少空气中的细菌数量。
8、干花装饰将香薰油加入干花中,让它自然挥发。若香薰减退,可再次加入,并可随意转换香薰。或加入干的花碎中,并用小袋装载,放入衣柜或作装饰小袋。可美化环境,还有除虫功效,令衣服留有芬芳香味。
茶叶中的化学成分:主要是茶碱C8H10N4O2.H2O(例如:咖啡因、茶多酚等),其它是鞣酸及芳香油等。纯粹的茶碱是白色针状结晶体,有苦味,能够溶解于热水,不易溶于冷水中,所以开水不热,茶叶是泡不下来的。茶碱能够兴奋大脑,使思想灵敏,医药上用它作兴奋、强心、利尿的药剂。它还能够解烟毒或酒精等的毒,所以吸烟(有害香烟)的人要多喝茶,酒醉的人要喝浓茶。茶所以有香味是因为其中含有芳香油,芳香油受到高热则挥发成气体,所以茶能泡但不能煮沸。从而得出结论:茶叶内含成分(芳香、提神、解毒等)需要通过高温(开水冲泡或燃烧)的作用下产生效果。茶叶燃烧原理:茶叶属于一种健康的碳合物,茶叶燃烧属于一种碳合物(例如檀香)的燃烧,在氧气充足燃烧充分的前提下,茶叶的内含成分一部分会被燃烧破坏,产生二氧化碳和一些杂质,另一部分会融入烟雾中,形成一种烟雾药效作用。什么叫烟雾药效作用?例如:“迷香”,人闻到后会迷迷糊糊甚至昏睡,对于茶叶香烟而言,烟民吸烟入口后感觉口感甘香和提神、兴奋等效果。
1. 沉香:安定神绪,镇静心宁
2. 檀香:提神醒脑,与情绪安抚焦虑,帮助思考
3. 麝香:能兴奋心情
4. 琥珀:镇静心思,还有避邪招财的功能
5. 薰衣草:镇静助眠,放松心神与平衡效果
6. 绿茶:提神醒脑,恢复精神,消除疲劳,减少烦躁
7. 香草:镇定神绪,消除郁闷
8. 桧木:净化空气,富含天然芬多精恍如置身森林浴
9. 竹:预防疲劳,幽静心宁
10. 白梅:清净身心,提升注意力,芳香兴奋作用。
11. 茉莉:能减轻压力,消除烦闷。
12. 西洋杉:舒缓紧张,帮助思考能力
13. 松柏:净化心灵,改善容易疲惫的精神状态
14. 玫瑰:释放压力,使人有浪漫的情绪
15. 香杉:舒缓压力,安抚心宁
16. 百合:镇定情绪,减少压力及忧虑
17. 紫罗兰:去除身心疲倦,减轻压力,让头脑清醒
18. 金木犀:即桂花香,香甜的香气令人充满精神,消除心烦气躁,提振斗志
19. 橙:疏解压力,放松紧张心情
20. 藤:紫藤花中的紫色被尊崇最高贵的颜色,具有加压的功能
21. 葡萄柚:可以平静心神,减去烦躁,心情轻松
以上这些都有辅助催眠作用具体看需要什么才能相应应用
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