好处,抗癌,枣中所含的营养物质能增强人体的免疫功能,对防癌抗癌、维持人体脏器功能有一定的作用。益气养血。坏处,常吃枣子时,可能出现消化道不适症状红枣虽甜、温,但属热食,含水量少。对于湿热体质或痰热体质的人来说,吃东西有助于湿热和生痰。最好煮粥或煮茶,少喝火。
甘麦大枣汤,是《金匮要略》中的一张方子,具有养心安神,补脾益气的作用,可以用于治疗妇人脏躁,喜悲伤欲哭。现在也可用于治疗癔症,神经官能症,更年期综合征,神经衰弱,属于心阴不足,或者气阴两虚者。甘麦大枣汤药性平和,没有禁忌症。
1、不要用水煎煮因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。
2、不宜过多枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。过多吃枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
4、不吃腐烂的枣腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要特别注意。
5、不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜中含有抗热血酸酶,黄瓜中含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,它们会破坏红枣的维生素,造成红枣营养价值的流失。
6、特殊时期不要吃月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。
吃生枣能促进白细胞的生成,降低胆固醇,没保护肝脏,预防癌症的发生,生枣中还含有铁和钙,能预防贫血和骨质疏松,还可以预防高血压的发生,生枣属于难消化食物,吃多了会导致腹胀腹痛,容易发生便秘和腹泻,枣的糖分也很高,不适合糖尿病人食用。
大枣枸杞桑葚熬水喝有滋阴补血,润肺止咳的作用,所以肺气虚的朋友可以经常喝这款茶饮,不过大枣枸杞桑葚茶虽好,但是它也是有禁忌的,不能够喝的过多,如果喝的过多的话会导致肠胃问题,平常的时候,一定要注意保持一个合理的饮食习惯,注意休息。
版权声明:xxxxxxxxx;
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
admin@qq.com
扫码二维码
获取最新动态