有微笑抑郁症的人，你看得出来吗？

有微笑抑郁症的人，你看得出来吗？

对于这个问题，我们的分析如下：

1.什么是微笑抑郁症？所谓的微笑抑郁症，是抑郁症的一种，其最为主要的临床表现为：①.当事人表面微笑，内心痛苦；在他人面前所表现出的都是自己开心快乐的样子，内心却承受着巨大的抑郁情绪；②.对许多事情看似很乐于去参与，但却都提不起兴趣，但依旧会刻意去掩饰自己的情绪。

2.微笑抑郁症如何产生？抑郁症产生的因素也很复杂，与基因遗传、生物化学、社会心理文化等各种因素有关：①.有调查研究，家族中有患抑郁患者的人群，患同类疾病的几率要远高于普通人群；②人体体内的神经递质、多巴胺等等发生了变化，以及相应的受体功能的改变和内分泌功能失调等等因素可能引发抑郁症；③.环境等各方面的社会压力，也会给个体带去无法承受，从而引发疾病的可能。

而在抑郁症产生的基础上，当事人常常为了维护自己在他人心目中的美好形象，所以会刻意去隐藏或掩饰自己的抑郁情绪。从而形成了微笑抑郁症。除此之外，也可能是出于当事人不想让身边亲近的人太过于操心与担心。

3.有微笑抑郁症的人如何治愈？如果当事人意识到了自己存在的这个问题，那么建议积极去治疗。可以先通过自我心理调节，提高自己对环境的适应能力，并且保持好自己良好的心态；与此同时，要不断地去提高与改变自己的认知，“你不是演员，你没有那么多观众”，不必要让自己一直刻意去掩饰自己的情绪，那样也很难去给情绪找到一个合适的发泄出口，对人、对事、对环境不要持着过于否定与悲观的态度；也适当地给自己减压，营造一个舒适放松的环境。

倘若无法通过自我调节得到改善，那么建议是通过专业的治疗的，比如心理咨询治疗，药物治疗等等。

4.旁人能否识别出当事人的症状？那么，既然微笑抑郁症存在着当事人的故意掩饰与隐瞒，要简单地看穿对方的这种状况，也并不是一件容易的事情。所以我们只能通过一些细微的观察去尽量识别。比如，当一个人永远只有乐观一面的时候，可以多些关心于TA；但是也注意不要莽撞地去戳破当事人，否则事态就会越演越糟；只要多些陪伴，多些关心，多些交流便可。

总而言之，有微笑抑郁症的人，很难被旁人识别出来。但是对于身边的每一个人，我们都应该多些关注与关心，如此才能使得彼此有更多的依靠。祝好！

以上内容为每日谈心的编辑郑燕云原创，图片来源网络。转载请联系。每日谈心是最有趣最有料的心理学媒体，欢迎关注。