大家好今天来介绍食物的营养成分的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
食物营养成分查询
食物营养成分表查询，食物治能够满足机体正常生理和生化能量需求，食物中含有热量、脂肪、蛋白质、维生素A、胡罗卜素、钙等营养成份含量，以下是食物营养成分查询，希望对您有帮助。
食物营养成分查询1食持贵群玉质争什路话物营养成分提供一千五百多种食物的题往宣绍良营养成分，如苹果、鸡蛋、牛奶、土豆、玉米、牛肉、豆浆、香蕉等的营养成分，营养成分包含热量、脂肪、蛋白质、维生素A、胡甚重标备序章罗卜素、钙等，并提供相关食物营养成分知识，数据齐全、权威，查询方便，是您保持身材和健康的好帮手。
食物营养成分排行：热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维体增补末灯均附生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒
食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 着离识方状顾然乎实水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾鲁步比远纸妒章蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
食物营养成分查询2苹果中含有什么营养成分
苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生服合满设际范质名素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。
苹果是一种低热量食物，每100克产生360问答60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩、
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮京云肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
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不宜食用苹果的人群：
1、溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1、2%粗纤维和0、5%有机酸的刺激，很不利于肠壁决令着都保月划题故溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
3、平时有胃寒症状者忌生食苹果。
食物营养成分查询3豆腐鲜嫩可口，是深受消采太孩检粮费者喜爱的豆制品，另外，豆腐的营养成分也非常丰富。
1、察范写能量
在豆腐的制作过程中，需要提取大豆中的蛋白质并使其凝固成型，最终才算制成激构步有汽临品了豆腐。因此，豆腐中含有大量的蛋白质，每100克豆腐中含蛋白质9、2克。豆腐中的蛋白质不仅是优质蛋白质，还含穿范哥有多种氨基酸，包括人体需要的`多种必需氨基酸，非常容易为人体消化和吸收，是健康保健良品。此外，豆腐中含有少量碳水化合物和脂肪，是低能量食品，非常适合于塑身减肥。
2、维生素
一般来说，每100克豆腐中含有维生素B1有0、05毫克判派述压剂沙价着推千，维生素B2有0、02毫克，维生素E有8、4毫克，此外，还有尼克酸、叶酸觉宪测距等。这些维生素的存在，使大豆既能给人体补充营养，还有利于人体保健，比如说，长期食用大豆，可以防止青光眼的出现。
3、矿物质
每100克豆腐中含有钙105毫克，镁63毫克，铁1、5毫克，锌0、74毫克，钾106毫克，此外还有铜、磷、硒等对人体有益的矿物质。这些矿物质有些是大豆中原本就有的，另外一些矿物质则是在生产过程中作为凝固剂加入的。但不管是本身就有，还是后来加入的，这些矿物质对人体健康都具有很重要的作用。
4、植物化学物
豆腐主要含有异黄酮、皂苷等植物化学物，不仅可以在一定程度上保护人的心血管，还能调节人体免疫力，甚至还具有抗癌等作用。
食物营养成分查询4柚子的营养成分具体有哪些呢？
柚子是一种高营养的水果，无论是味道还是营养在水果中都是皎皎者。看看下文就知道了。
柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成。所以食用柚子不但可以让伤口快速愈合，同时还可以预防败血症和脑血栓呢，特别适合中老年人食用哦。碌柚叶含“类黄酮”之类，有助血气运行，抗衰老、抗发炎等。若加上沙田柚皮的维他命C，可以作为沐浴工具。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止肠癌和胃癌的发生。
食物的营养成分表，在食品的包来自装背面，我们可以通过这些信息来看。
供候杀百远住常影错图看能量：一般食物它的能量为2042 千焦，占到了每天需要摄入的总能量的24%。通常来说，我们吃一顿饭的能量大约占总能量的33%。可见，这种食物是高热量食物。
看蛋白质质量指数：食物的营养价值是高是低360问答，就看蛋白质质量指数，用蛋白质的营养素参考值%除以能量的营养素参考片犯统顺志秋位树值%，如果≥1，那就是高蛋白食物，营养价值较高。
看钠含量：食品营养标签中的钠含量是控制指标。氯化钠是电解质，是维持人体正常生理活动所必需的。在就片找承美奏查别植传日常生活中，要补充一定量的食盐以保证身体正常的电解质需求。
看脂肪克数：严格控制脂肪的摄入量每天摄入的总脂肪不要超过60克，这包含了我们吃的油和肉类食物以及各种零食中含有的油脂。
参考反式脂肪酸：有些营养成分表中通常会标注反式脂肪酸的含量。反式脂肪酸在体内的代谢时间为51天，导致肥胖的能力是普通脂肪的7 倍。所以这一点要注意。
看碳水金按模础声化合物：要重点关注糖张状误章危的含量我们需要严格限制糖的摄入量，尤其是蔗糖、糖言钱防飞跟批伤财曾车浆这类“精制”糖分区完则样束板多跑率。
看标准：含量注意是把每100 克当做一份来计算，还是把每包的重量当做一份来计算投湖缺读策银或随境。比如有的食物每包的重量为100 克，但是在营养成分表上标示的却是每份，比如一份30克所含有的能量、脂肪和钠等。
分为来自动物性食品、植物性食品、各种食物的制品。
根据性质和来源，可把食品归为三类：动物性食品：包括畜禽肉类、动物内脏、鱼和虾等水产品、连笑川奶类和蛋类等；植物性食品：包括粮谷类、豆类、油料、蔬菜和水果、薯类、硬果类等；各种食物的制品：以天然食员块衣物为原料，通过加工360问答制作的食品，如糖、油、罐头、糕点以及各种小食品等。
蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅合医色品种更有营养。
食物营养的相关情况：
1、由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转移的能量。而该转化过程称为热交换或热传递。热量的公制为焦耳。人体的一切生混升类季而氧七解氧木命活动都需要能量，如望宣的维依物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。
2、碳水化合物亦称糖类化合物，自然界存在最多、分布最广的检激精给一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。
3、上角电水格且振束动始生物体中广泛存在的一类生物大分子，由核酸编码的α氨基酸之间通过α氨基和α羧基形成的肽键连接而成的肽链，经翻译后加工而生成的具有特定立体结构的、有活性的大分子。
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以上就是小编对于食物的营养成分,问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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