红萝卜乌鸡汤功效与作用及禁忌,红萝卜乌鸡汤功效与作用及禁忌症

红萝卜乌鸡汤功效与作用及禁忌症

乌骨鸡冲洗干净

2.

焯水几分钟

3.

翻面

4.

倒掉脏水冲洗干净后放入清水

5.

胡萝卜滚刀切块，生姜切片

6.

大葱切段

7.

洋芋切块

8.

将胡萝卜放入锅中

9.

大火烧开后转中小火煲

10.

煲30分钟

11.

放入土豆块

12.

大火烧开后小火煲20分钟

13.

放盐

14.

煲好的汤

乌鸡胡萝卜汤的功效与作用

胡萝卜焖鸡胡萝卜煮20分钟。鸡汤是一种十分常见的滋补汤品，其味甘，性微温，其中还含有丰富的蛋白质；而胡萝卜是一种十分常见的蔬菜，肉质爽脆，营养丰富，其中含有十分丰富的胡萝卜素、糖类、维生素、挥发油、花青素、钙、铁等多种营养物质，乌鸡汤和胡萝卜在营养成分上并无冲突，同时食用并不会对身体造成不利影响，并且还可以缓解乌鸡汤的油腻，因此乌鸡汤中是可以放胡萝卜的。

萝卜乌鸡汤的功效

黄芪炖乌鸡有补气养血的作用，男性可以吃，可以增强体质，增加身体的抵抗力，营养价值丰富，吃黄芪期间不能吃萝卜，不要喝茶，以免影响其滋补功效。多喝温开水有利于促进身体的代谢，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，包括一些高蛋白含量丰富的食物。

乌鸡汤萝卜的营养价值及功效

把排骨乌鸡洗干净并抄水，萝卜切成滚刀块和排骨乌鸡一起放入汤锅里煮，小火慢炖2到3个小时即可

红萝卜乌鸡汤功效与作用及禁忌症图片

将土鸡清洗干净，放入烧开水的锅内绰水3-5分钟，可加少量料酒去腥，捞出备用。【我不太建议绰水的肉再用凉水冲洗，总觉得会影响肉的口感】。

24寸珐琅锅内放入整鸡，加入葱，姜，半个西红柿，倒入温水即可。大火烧开后转小火，我一般炖2-3小时，汤非常好喝。赶时间的话一个多小时也可以的。【也可以用砂锅、不锈钢锅】

我会在炖了一小时左右再加入酸萝卜，酸萝卜我会用清水清洗一下，并且不加酸萝卜自带的汤。【经重庆朋友介绍，我从淘宝买的这种酸萝卜，一包可以做2-3次鸡汤，如果喜欢酸的朋友可以多加一些酸萝卜汤】。

如果家里有爱吃豆芽的，可以将绰水的豆芽加进去，豆芽绰水后可以去除豆腥味，喜欢吃软烂一点的早点加，想吃脆一点的晚点加，这个需要根据个人喜好。加入豆芽后需要加盐来调味。

乌鸡汤放红萝卜好吗

乌鸡可以炖当归、红豆、黄精、枸杞、红枣等。

炖乌鸡是以乌鸡为主要食材制作的汤品，而且乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点，水解后含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含重高。

乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡，个别地区称为小白鸡，已有400多年的历史。有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨马之分。乌鸡原产于我国江西省泰和县武山西岩汪陂途村。相传在清朝乾隆年间，泰和养鸡人涂文轩，选了几只最好的泰和鸡作为贡品献到京城。乾隆如获珍宝；赐名“武山鸡”，并且赐予涂文轩官职。