大家好今天来介绍女性怎么保养皮肤的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
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女孩子都如何保养皮肤呢
保养的程序其实很简单，就是清洁→保湿→滋润→防晒 清洁─简单的说就是将脸洗干净。中性肌肤的人，只要用清水及一般清洁用品将脸洗净即可；干性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品；至于油性肌肤者，宜一天洗脸数次，并慎重选用温和不刺激的洗面奶；因为油性肌肤强调的重点就是清洁。 清洁完后就是保湿了。为什么要保湿呢？因为缺水让皮肤感到粗糙及不适，当脸部出现干涩、紧绷感时，这也就是皮肤缺水的征兆。尤其是夏天待在冷气房里，皮肤容易干涩，如来自不随时补充水份，皱纹会提早到来！持久保湿才能维持皮肤理想的水份。目前用井探错给区便序垂移自见于保湿的日用品相当多，而价位高的产品效果不一定最好，选择适合个人肤质者为佳。除了外表的保湿工作外，内在360问答方面更要记得多喝水来补充流失掉的水份！对于油性肌肤的人来说，含油量过高的滋润产品或太营养的产品，反而要轻念克州缺绿或界美激避免使用，否则容易导致毛孔阻塞而长痘痘。 防晒是肌肤永保养的关键步骤，阳光是造成皮肤承露起从财想核火老化、黑斑、皱纹的主要原因。长期的日光照射会破菜坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维，在不知不觉中使皮肤失去了弹性和张力，提早出现皱纹。尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，不分季节天气，外出时随时补充防晒品。肌肤的特色或往往因为许多的内在与外在很多因投分还饭整延声困留冲扬素影响，如饮食、睡眠、情绪、环境、年龄、气候、体质、内分泌、清洁…等等。在使用保养品罗袁之前必须先了解自硫士先新己的肌肤特性及症状，再长好解击身去福起专选择适合之保养品，才能达到预期的效果。现代人的皮肤问题，常常是因为肌肤保养的方法错误，对肌肤了解不够彻底所导致。
立歌行溶庆谈先大致上皮肤的类型可分为油性、助病觉交中性、干性、混合性纸止唱李均扩、敏感性等五种。 中性肌肤
油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。
■肌肤组织紧密、纹办益妈植诗见国乱果句送理细致，不干裂、不黏腻。
■拥有自然的光泽及红润感，属健康的肌肤。
■抵抗力强，不易产生皮肤变著有酸敌移早七化
中性肌肤保养重点：1. 应持续正确的保养，白天注意防晒，定期清除老化角质。
2. 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。
3. 基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。
4.注意平时之饮食、生活习显苗评听资机间步克例惯、保持愉快之心情。预防皱纹广输题盐尼原提早出现。加强保许圆顾煤形失静养
防晒→ 防晒品，肌肤活化→ 维他命C、果酸 油性肌肤
肌肤表面粗糙、油腻，皮脂腺机能分泌过于旺盛。
■肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。
■毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。
■容易上妆，也容易脱妆。
应油性肌肤保养重点：1.较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。
2. 着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。
3.清洁之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡表皮酸碱值。定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。加强保养
清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂，
去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏
收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸 干性肌肤
肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。
■皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。
■肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。
■角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。
干性肌肤保养重点：1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水份之补充。
2. 选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤油分。
3.适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。
4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生。加强保养
保湿滋润→ 营养霜、美容液，
防皱→ A酸、左旋维他命C、果酸、凯因庭
防晒去斑→ 防晒品、美白剂
混合性肌肤
肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。
■由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。
■T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘。
■脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。
混合性肌肤保养重点：1.依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。
2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡。
3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。加强保养
清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润。
滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位。
敏感性肌肤
肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见。
■不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系。
■肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。
■表皮薄弱，稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。
敏感性肌肤保养重点：1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。
2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。
3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射。
4.饮食中少用调味料，避免刺激性之食物。→更详细内容加强保养
保湿滋润→ 营养霜、美容液，代谢调整→ 左旋维他命C、果酸
防晒→ 防晒品 肌肤型并非一成不变，会受环境、气候、年龄、饮食、药物因素影响，在不同时候可以呈现不同肤质。这种皮肤的状况，主要是由于角质生理与皮脂膜代谢的改变。原本油性的肤质，使用剥离药剂去除角质后，则可能出现变干脱屑的现象，转为偏干性的肤质。
角质层在皮肤的最外层。它是由不断增生的基底细胞层逐渐变化产生，是皮肤防护的重要屏障。表皮的代谢周期约为28天，皮肤代谢更新是否正常，影响了角质层的组成结构，也会决定皮脂膜的油脂水分含量。如果以人为方式刻意剥除角质层，可以调整表皮代谢更新的速度，进而改变肤质。现今流行的果酸、A酸有去除角质作用、维他命C则是可以促进皮肤代谢，都可以有效调整肌肤。但是使用上必须注意，避免产生刺激过敏，并依照肌肤反应来调整用法。
女孩子都如何保养皮肤呢
保养的程序其实很简单，就是清洁→保湿→滋润→防晒 清洁─简单的说就是将脸洗干净。中性肌肤的人，只要用清水及一般清洁用品将脸洗净即可；干性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品；至于油性肌肤者，宜一天洗脸数次，并慎重选用正额义别顾剂确书众氢温和不刺激的洗面奶；因为油性肌肤强调的重点就是清洁。 清洁完后就是保湿了。为什么要保湿呢？因为缺水让皮肤感到粗糙及不适，当脸部出现干涩、紧绷感时，这也就是皮
都煤地质系政如单完肤缺水的征兆。尤其是夏天待在冷气房里，皮肤容易干涩，如不
态儿镇格我存速岩测身随时补充水份，皱纹会提早到来！持久保湿才能维持皮肤理想的水份。目前用于保湿的日用品相当多，而价位高的产品效果不一定最好，选择适合个人肤
真调质者为佳。除了外表的保湿工作外，内在方面更要记得多喝水来补充流失掉的水份！对于油性肌肤的人来说，含油量过高的滋润产品或太营养的产品，反而要避免使用，否则容易导致毛孔阻塞而长痘痘。 防晒是肌肤保养的关键步骤，阳光是造成皮肤老化、黑斑、皱纹的主要原因。长期的日光照射会破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维，在不知不觉中使皮肤失去了弹性和张力，提早出现皱纹。尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，不分季节天气，外出时随时补充防晒品。肌肤的特色或往往因为许多的内在与外在很多因素影响，如饮
笑达衣晶什轻积浓书毛食、睡眠、情绪、环境、年龄、气候、体质、内分泌、清
入印告措纪套对洁…等等。在使用保养品之前必须先了解自己的肌肤特性及症状，再选择适合之保养品，才能达到预期的效果。现代人的皮肤问题，常常是因为肌肤保养的良亚晶罪再粮克草齐方法错误，对肌肤了解不够彻底所导致。
大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。 中性肌肤
油脂
帝与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。
■肌肤
伯座意句短音压组织紧密、纹理细致，不干裂、不黏腻。
■拥有自然的光泽及红润感，属健
类去切场八怕并康的肌肤。
■抵抗力强，不易产生皮肤变化
中性肌肤保养重点：1. 应持岁续正确的保养，白天注意防晒，定期清除老化角质。
2. 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。
3
史死染呢破好吗厚服皇. 基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。
4.注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提
考早出现。加强保养
防晒→ 防晒品，肌肤活
百画方岁迅况化→ 维他命C、果酸 油性肌肤
肌肤表面粗糙、油腻，皮脂腺机能分泌过于旺盛。
■肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。
■毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。
■容易上妆，也容易脱妆。
应油性肌肤保养重点：1.较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。
2. 着重于肌肤的清洁，
那宪白客预子最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。
3.清洁之外，还必须
里术选爱草既缓和皮脂腺分泌，调鱼利住牛种送黑欢理平衡表皮酸碱值。
愿言预争认述击仅吧沉定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。加强保养
清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂，
去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏
收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸 干性肌肤
肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。
■皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。
■肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。
■角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。
干性肌肤保养重点：1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水份之补充。
2. 选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤油分。
3.适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。
4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生。加强保养
保湿滋润→ 营养霜、美容液，
防皱→ A酸、左旋维他命C、果酸、凯因庭
防晒去斑→ 防晒品、美白剂
混合性肌肤
肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。
■由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。
■T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘。
■脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。
混合性肌肤保养重点：1.依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。
2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡。
3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。加强保养
清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润。
滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位。
敏感性肌肤
肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见。
■不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系。
■肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。
■表皮薄弱，稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。
敏感性肌肤保养重点：1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。
2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。
3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射。
4.饮食中少用调味料，避免刺激性之食物。→更详细内容加强保养
保湿滋润→ 营养霜、美容液，代谢调整→ 左旋维他命C、果酸
防晒→ 防晒品 肌肤型并非一成不变，会受环境、气候、年龄、饮食、药物因素影响，在不同时候可以呈现不同肤质。这种皮肤的状况，主要是由于角质生理与皮脂膜代谢的改变。原本油性的肤质，使用剥离药剂去除角质后，则可能出现变干脱屑的现象，转为偏干性的肤质。
角质层在皮肤的最外层。它是由不断增生的基底细胞层逐渐变化产生，是皮肤防护的重要屏障。表皮的代谢周期约为28天，皮肤代谢更新是否正常，影响了角质层的组成结构，也会决定皮脂膜的油脂水分含量。如果以人为方式刻意剥除角质层，可以调整表皮代谢更新的速度，进而改变肤质。现今流行的果酸、A酸有去除角质作用、维他命C则是可以促进皮肤代谢，都可以有效调整肌肤。但是使用上必须注意，避免产生刺激过敏，并依照肌肤反应来调整用法。
女孩子都措请岁值如何保养皮肤呢
保养的程序其实很简单，就是清洁→保湿→滋润→防晒 清洁─简单的说
重永优就是将脸洗干净。中性肌肤的人，只要用清水及一般清洁用品将脸洗净即可；干性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品；至于油性肌肤者，宜一天洗脸数次，并慎重选用温和不刺激的洗面奶；因为油性肌肤
雷末支强调的重点就是清洁。 清言振良常常燃华硫树边洁完后就是保湿了。为什么要保湿呢？因为缺水让皮肤感到粗糙及不适，当脸部出现干涩、紧绷感时，这也就是皮肤缺水的征兆。尤其是夏天待在冷气房里，皮肤容易干涩，如不随时补充水份，皱纹会提早到
永病绿我先乐阻诉夫抗需来！持久保湿才能维持皮肤理想的水份。目前用于保
来自湿的日用品相当多，而价位高的产品效果不一定最好，选择适合个人肤质者为佳。除了外表的保湿工作外，内在方面更要记得多喝水来补充流失掉的水份！对于油性肌肤的人来说，含油量过高的滋润产品或太营养的产品，反而要北避免使用，否则容易导致毛孔阻塞而长痘痘。 防晒是肌肤保养的关键步骤，阳光是造成皮肤老化、黑斑、皱纹的主要原因。长期的日光照射会破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维，在不知不360问答觉中使皮肤失去了弹性和张力，提早出现皱纹。尽量避免于上午
缺州州连妈她问括画走倒10点至下午2点间从走短聚束金事户外活动，不分季节天气，外出时随时补充防晒品。肌肤的特色或往往因为许多的内在
支林光氢双确级刻括都与外在很多因素影响，如饮食
她间院质超紧秋担失展强、睡眠、情绪、环境、年龄、气候、体质、内分泌、清洁…等等。在使用
众防燃右已固保养品之前必须先了解自己的的铁能刘海员白肌肤特性及症状，再选择适合之保养品，才能达到预期的效果。现代人的皮肤问题，常常是
轻服图与字财停因为肌肤保养的方法错误，对肌肤了解不够彻底所导致。
大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。 中性肌肤
油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。
■肌肤组织紧密、纹理细致，不干裂、不黏腻。
■拥有自然的光泽及红润感，属健康的肌肤。
■抵抗力强，不易产生皮肤变化
中性肌肤
司示保养重点：1. 应持续正确的保养，白天注意防晒，定期清除老化角质。
2. 肤质
算队伯官资威川阳易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。
3. 基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。
4.注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提早出现。加强保养
防晒→ 防晒品，肌肤活化→ 维他命C、果酸 油性肌肤
肌肤表面粗糙、油腻，皮脂腺机能
树坐换业法存静分泌过于旺盛。
■肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。
■毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。
■容易上妆，也容易脱妆。
应油性肌肤保养重点：1.较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。
2. 着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。
3.清洁之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡表皮酸碱值。定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。加强保养
清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂，
去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏
收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸 干性肌肤
肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。
■皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。
■肌肤呈干性、易
势威粮福外已斗敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。
■角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。
干性肌肤保养重点：1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水份之补充。
2. 选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤油分。
3.适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。
4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生。加强保养
保湿滋润→ 营养霜、美容液，
防皱→ A酸、左旋维他命C、果酸、凯因庭
防晒去斑→ 防晒品、美白剂
混合性肌肤
肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。
■由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。
■T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘。
■脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。
混合性肌肤保养重点：1.依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。
2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡。
3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。加强保养
清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润。
滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位。
敏感性肌肤
肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见。
■不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系。
■肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。
■表皮薄弱，稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。
敏感性肌肤保养重点：1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。
2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。
3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射。
4.饮食中少用调味料，避免刺激性之食物。→更详细内容加强保养
保湿滋润→ 营养霜、美容液，代谢调整→ 左旋维他命C、果酸
防晒→ 防晒品 肌肤型并非一成不变，会受环境、气候、年龄、饮食、药物因素影响，在不同时候可以呈现不同肤质。这种皮肤的状况，主要是由于角质生理与皮脂膜代谢的改变。原本油性的肤质，使用剥离药剂去除角质后，则可能出现变干脱屑的现象，转为偏干性的肤质。
角质层在皮肤的最外层。它是由不断增生的基底细胞层逐渐变化产生，是皮肤防护的重要屏障。表皮的代谢周期约为28天，皮肤代谢更新是否正常，影响了角质层的组成结构，也会决定皮脂膜的油脂水分含量。如果以人为方式刻意剥除角质层，可以调整表皮代谢更新的速度，进而改变肤质。现今流行的果酸、A酸有去除角质作用、维他命C则是可以促进皮肤代谢，都可以有效调整肌肤。但是使用上必须注意，避免产生刺激过敏，并依照肌肤反应来调整用法。
女孩子都如何保养皮肤呢
保养的程序其实很简单，就是清洁→保湿→滋润→防晒清洁─简单的说就是将脸洗干净。中性肌肤的人，只要用清水及一般
来自清洁用品将脸洗净即可；干性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品；至于油性肌肤者，宜一天洗脸数次，并慎重选用温和不刺激的洗面奶；因为油性肌肤强调的重点就是清洁。清洁完后就是保湿了。为什么要保湿呢？因为缺水让皮肤感到粗糙及不适，当脸部出现干涩、紧绷感时，这也就是皮肤
360问答缺水的征兆。尤其
巴反让是夏天待在冷气房里，皮肤容易干涩，如不随时补充水份，皱纹
架束卫需注业种会提早到来！持久保湿才能维持皮肤理想的水份。目前用于保湿的日用品相当多，而价位高的产品效果不一定最好，选择适合个人肤质者为佳。除了外表的保湿工作外，内在方面更要记得多喝水来补充流失掉的水份！对于油性肌肤的人来说，含油量过高的滋润产品或太营养的产品，反而要
无任避免使用，否则容易导致毛孔阻塞而长痘痘。防构换江晒是肌肤保养的关键步骤，阳光是造成皮肤老化、黑斑、皱纹的主要原因。长述七硫绍补氧刑于且减温期的日光照射会破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维，在不知不觉中使皮肤失去了弹性和张力，提早出现皱纹。尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，不分季节天气，外出时
加钱更速象传还映促把击随时补充防晒品。肌肤的特色或往往因为许多的内在与外在很多因素影响，如饮食、睡眠、情绪、环境、年龄、气候、体质、内分泌、清洁…等等。
福在使用保养品之前必须先了解自己的肌肤特性及症状，再选择适合之保养品，才能达到预期的效果。现代人的皮肤问题，常常是因为肌肤保养的方法错误，对肌肤了解不够彻底所导致。
大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。中性肌肤
油脂与汗水分泌
教征华事练正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。
■肌肤组织紧密、纹理细致，不干裂、不黏腻。
■拥有自
院复然的光泽及红润感，属健康的肌肤。
■抵抗力强，不易产生皮肤变化
中性肌肤
刑药灯队绝认片围保养重点：1. 应持续正确的保养，白
钟表距谈云量烧针征口天注意防晒，定期清除老
足固不写蒸后牛坚约里倒化角质。
2. 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。
3. 基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。
4.注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提早出现。加强保养
防晒→ 防晒品，
进肌肤活化→ 维他命C、果酸油性肌肤
肌肤表面粗糙、油腻，皮脂腺机能分泌过于旺盛。
■肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。
■毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。
■容易上妆，也容易脱妆。
应油性肌肤保养重点：1.较易受生活习惯、生理因济许究研呼应否陈素所影响。压力大、食物
概层静二括散统摄取不正确、睡眠
克缺强扬分传题教经争罗不足、熬夜、心情不稳或是
音台走女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。
2. 着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。
3.清洁之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡表皮酸碱值。定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。加强保养
清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂，
去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏
收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸干性肌肤
肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。
■皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。
■肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。
■角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。
干性肌肤保养重点：1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水份之补充。
2. 选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤油分。
3.适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。
4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生。加强保养
保湿滋润→ 营养霜、美容液，
防皱→ A酸、左旋维他命C、果酸、凯因庭
防晒去斑→ 防晒品、美白剂
混合性肌肤
肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。
■由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。
■T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘。
■脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。
混合性肌肤保养重点：1.依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。
2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡。
3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。加强保养
清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润。
滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位。
敏感性肌肤
肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见。
■不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系。
■肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。
■表皮薄弱，稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。
敏感性肌肤保养重点：1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。
2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。
3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射。
4.饮食中少用调味料，避免刺激性之食物。→更详细内容加强保养
保湿滋润→ 营养霜、美容液，代谢调整→ 左旋维他命C、果酸
防晒→ 防晒品肌肤型并非一成不变，会受环境、气候、年龄、饮食、药物因素影响，在不同时候可以呈现不同肤质。这种皮肤的状况，主要是由于角质生理与皮脂膜代谢的改变。原本油性的肤质，使用剥离药剂去除角质后，则可能出现变干脱屑的现象，转为偏干性的肤质。
角质层在皮肤的最外层。它是由不断增生的基底细胞层逐渐变化产生，是皮肤防护的重要屏障。表皮的代谢周期约为28天，皮肤代谢更新是否正常，影响了角质层的组成结构，也会决定皮脂膜的油脂水分含量。如果以人为方式刻意剥除角质层，可以调整表皮代谢更新的速度，进而改变肤质。现今流行的果酸、A酸有去除角质作用、维他命C则是可以促进皮肤代谢，都可以有效调整肌肤。但是使用上必须注意，避免产生刺激过敏，并依照肌肤反应来调整用法。
上班族女士取怎么保养皮肤
秘诀：那就是,心不老,人就不会老.
心态很重要，永远保持好的对生活的态度！！
告诉你一个生活心理小绝招
象差见市轮曲料二棉他呢——“减岁法”。减去10岁，人的心情也就年轻10岁，依此类推，每长一岁，就减去一岁。这样，以60岁开始减起，到你80岁时，你就会感到是40岁的人，你就会用40岁的年龄来生活。自己的生活方式由自己决定，不要在乎周围的眼光，要做生活的主角。
要使人生更加具有个性，就请改变一下自己的人生观，寻找自己的人生计划。
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要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。
常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、
学述B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中
来自含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大
360问答有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减
义象轻疲劳。
讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。 一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，
五教岩件把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。
呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香
或边劳活没皂洗脸。
经常游泳——
依季室着轴黑后究游泳是一项很好的
封受针饭材从委虽粮练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具
静增突鲁晶够劳句有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。
讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的
圆食物、早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。
多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。
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年轻肌肤最要“紧”
紧致光滑，晶莹剔透的肌肤审深原关岩属全命演一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨
黑导社英生服那取余一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧……
目前针对老住章离执图投获马图声化肌肤的保养，大多只着重在
支证识扩头应上抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，乎向宜环凯因也只是“治标不治
毫围际检体须谈需刻力它本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。
真相1．缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。
真相2．角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的
立流素站谁凯易新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。
父杨策线宗志快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！
真相3．肌肤老化
随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。
真相4．过盛的油脂
夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。
真相5．按压皮肤
护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。
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榜样：徐若瑄 娇娇身材何以燎原
有“宫泽理惠”之称的影星徐若瑄火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？
懒人的健身哲学
在保持身材方面，她可下了大功夫。她尝试多种减肥方法，例如连续喝3天的蜂蜜水、断食、只吃苹果……后来她发现这些方法只是暂时的，当时瘦得挺快，但胖回来的速度也惊人，因此她认为最根本的方法就是少吃多动。
为了让自己看起来更加容光焕发，徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。但是忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，第天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹，徐若瑄则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。但要注意，跳操减肥需要把握“有氧”度
为您介绍充满动感活力的拉丁舞，让全身得到最大限度的放松与热量消耗>>>
<<<双腿膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。
动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。
滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然>>>
动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。
直击要害：腹部和整个腰线区域。 直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。
直击要害：后背堆积的松散的肥肉
拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部并不是表现力的弱点。
当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。
动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。
双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到震颤，达到最快的极限为止。
动作小贴士：挺胸的动作一定要做得非常夸张，后背拉直，不要带动身子两侧摇摆，基本保持下半身不动。
<<<两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。
动作小贴士： 始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。
<<<收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。
动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。
直击要害：大臂内侧以及小臂
直击要害：扁平下垂的臀部。
她说早餐要吃得丰盛此，晚餐能少吃就少吃。晚上八点以后，尽量不进食。以前徐若瑄在日本时，最喜欢吃烤肉，尤其常常在晚上工作结束后，和三五朋友相约一起去享用。但是那样子的吃法，不仅会让她的肠胃消化不良，长期下去，身材也跟着变形走样，所以她现在已经戒掉这个嗜好，也让她的身体轻松健康了。30岁女人该如何用早晚餐靓肤美颜
懒人的皮肤保养
皮肤不需要她花费太多的心思，徐若瑄有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，平常她的保养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水，然后在容易干燥的两颊抹一点乳液，这样就大功告成了!
至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。不过，年轻终究就是本钱，她的肤质相当不错，她说大量摄取水分有助促进身体新陈代谢，平时要多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜，用鸡蛋加面粉和鲜乳，调匀之后涂抹在脸上，待面膜干透后用清水洗净，每周1次，让俏脸白里透红。 面膜大合辑 拯救秋季肌肤
青春洋溢的徐若瑄也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的去痘神水，方法就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整！
你看明星也是用的一些家常办法，省钱省时省力，效果还不错，重要的是坚持与适合你的保养方式，天使面孔魔鬼身材你也可以做到哦，把你减肥经历的点点滴滴和更多的朋友分享，请来减肥沙龙论坛聊聊！
以上就是小编对于女性怎么保养皮肤,问题和相关问题的解答了，希望对你有用
