天然维生素c具有提高机体免疫力、维持机体代谢、淡化色斑、滋养皮肤、预防癌症等作用。同时，该物质还可促进肠蠕动，改善便秘、腹胀等现象。您可以汤/臣倍/健维/生素/C片，是一种很重要的自由基清除剂，是一种用于补充人体所需微量元素的保健食品。 汤臣倍健维生素c片能够有效清除人体内的多种活性氧，促进新陈代谢及血管软化。
维生素C对人体来说是很有好处的一种维生素，它广泛的存在于蔬菜水果当中，比如说柑橘，柠檬，苹果。维生素C有使皮肤变白的功效，可以促进皮肤伤口的愈合，可以增强人体的免疫力。维生素C还有抗氧化的作用。多吃一些维生素C可以防止坏血症。
维生素H，它是合成维生素C所必需的，也是脂肪和蛋白质正常代谢所必需的。它是维持正常人体正常生长发育和健康所必需的营养素。促进胶原蛋白的生物合成。组织创面愈合快; 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢。提高铁、钙、叶酸的利用率。改善脂肪和脂质的代谢。
维生素C是人体必需的维生素，对人体健康起着重要的作用。维生素C能起到抗坏血病的作用，能增强人体的免疫能力，还能促进肠道铁的吸收，提高肝脏铁的利用率，防止老年患者出现动脉粥样硬化症状。维生素C主要存在于各种绿色蔬菜中，患者可以吃水果和蔬菜来补充。但也要注意不要过多补充，可能引起结石、腹泻、胃酸过多等症状。
维生素C是一种水溶性维生素，一般来说，无色无味，在酸性条件下功能比较强，不耐高温。维生素C可以促进伤口愈合，有增强人体抵抗力的作用，有美白皮肤和抗氧化的作用。因为维生素C是水溶性维生素，所以一般不会引起中毒。维生素C广泛存在于蔬菜水果当中
维生素C是一种水溶性维生素。其主要功能和作用如下:第一，可用于预防坏血病。第二，维生素C具有很强的还原性，可用于辅助治疗各种急慢性传染病和紫癜。第三，对于克山病患者，如果发生心源性休克，可以使用大剂量的这种药物进行治疗。第四，它可以用来治疗慢性铁中毒，因为维生素C可以促进去铁胺与铁的络合，加快铁的排泄速度。
维生素C作用：维生素C具有提高机体免疫力的功效。能促进肠道对铁的吸收利用，有助于治疗缺铁性贫血。有助于钙的吸收，预防关节痛。能促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤的愈合，防止牙龈出血。具有很强的抗氧化作用，美容养颜，减轻斑和黑色素的沉着
维生素E水解产物为生育酚。生育酚可以促进性激素的分泌，有助于男子精子活力和数量的增加，防治男性的不育症，促进女性性激素浓度增高
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