红枣,枸杞,黄芪泡水喝,可以有效的益气养阴,安神补血。
而且黄芪擅长补充益气固表止汗利水消肿,对于一些脾胃虚弱所导致的不思饮食,食量减少,气短乏力等症状有很好的效果。还是红枣则有益气养血安神的作用。枸杞子具有滋补肝肺润肺的作用。
这两个是可以加在一起泡水喝的,黄芪具有补气的作用,对于卫气不足的病症有治疗的作用,通过补卫气,而有预防感冒的病症。而生姜一味,是属于具有宣发肺气,宣卫气的作用。并且其宣发之气的作用,还可以矫正黄芪的补气对于脾胃的壅滞的副作用,而使黄芪的功效发挥到最大。
所需材料:
黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。
它的制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
对于上班族来说,在办公室里制作的秘籍是将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。同时加入养心美颜食物之红糖:
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
做法:
一、猪心、黄芪、枸杞洗净,加入适量清水,放入锅中炖煮(猪心整个下锅),尽量煮烂一些,可有效减少腥味。
二、把炖煮透的猪心捞起,趁热切成薄片后,放入适量盐巴抓匀,摆盘再次入锅加热,蒸锅要用保鲜膜盖一下,防止蒸汽水掉入切好的猪心里。
三、盐巴是最好、最纯粹的调料,加热前的猪心不用再加其它调味料。重新加热猪心的目的是让猪心更入味,同时能减少腥味。用蒜末、香菜、香葱、生抽、陈醋调制酱料。
四、把加热好的猪心淋入调制好的酱料,再淋入些香香的芝麻油,最后撒上红椒点缀一下,热气腾腾、冒着香气的拌猪心出锅了。
五、黄芪枸杞猪心汤放点盐巴,就可以开喝了
木耳有软化血管活血的作用,红枣是补气补心血的作用,生姜具有解表散寒,温里散寒的作用,黄芪具有补气健脾,利水的功效,木耳。红枣。生姜。黄芪在一起炖服的的药用的营养价值是比较高的,能够起到很好的除湿的作用,常喝可保持活力。增强免疫力。
藏红花可以和枸杞红枣一起泡,藏红花性味甘平,有活血化瘀、养血补血、解郁安神的作用;枸杞味甘性平,能益精明目,滋补肝肾;红枣味甘性温,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。三者药性及药效无冲突,无明显毒副作用。
黄芪和枸杞都是常用的中药,对人体有一定的补益作用。黄芪重气,枸杞重阴。在应用中,黄芪的作用是益气壮阳、益胃强表、利水消肿、养疮生肌;枸杞的作用是补益肝肾、明目。在应用中,枸杞子和黄芪经常合用,能提高人体免疫力,保护人体器官,具有抗衰老、降血脂、降血压、降血糖的作用。对亚健康状态的人有很好的调节作用,特别是对气虚、自汗、失眠的病人。黄芪、枸杞子的应用效果十分明显。
香菜根5-6棵,
姜片少许,
大枣3-5个
红糖少许
做法步骤1
准备几棵香菜,只取香菜的根部,把香菜根放入清水里面,在里面加一勺食用盐,抓拌均匀,放在一边浸泡10分钟,食盐可以起到杀菌消毒的作用。
步骤2
把大枣放入碗里,加入一勺食盐浸泡5分钟,这样能清洗掉大枣表面的灰尘。洗干净去核切成大枣片。几片生姜切片备用(2岁以下就别放生姜了)。
步骤3
准备一个砂锅或者不锈钢锅,加入适量的清水,把准备好的香菜和大枣丁,姜片放进去,大火煮开后转小火煮15分钟即可。
步骤4
临出锅的时候,可以加少量的红糖增加口感就好了。
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