女性更年期出汗非常严重应该怎么办？

我现在正在更年期，出汗不是一直出，是突然大量出汗，拌着心慌心悸，浑身无力，烦躁不安。我没有吃药也没有去医院，而是选择让自己忙碌起来，每天都是安排的满满的，做自己喜欢想做的事，不考虑太多，也不再想合不合适，让自己的心放松，逐渐感觉好多了。女人要是活的太累，更年期不好过，轻者出汗心慌，再次家里鸡飞狗跳，没有宁日，重者抑郁成疾走不出来。所以女人对自己好点，放松心情，出汗等不适，就会逐渐改善。

女性更年期出汗非常严重，应该采取以下措施：

1、对症治疗，缺什么补什么。因为更年期的本质是卵巢功能下降，分泌雌激素减少，从而出现的一系列更年期症状，包括潮热、出汗，失眠，情形抑郁，暴躁，全身小关节痛等等，千奇百怪的症状，可以去妇产科看看，检查评估后，进行小剂量个性化的激素补充治疗。

2、如果你只是单纯的出汗多，也可以补充植物雌激素大豆异黄酮。

3、中医治疗对潮热出汗也会有效果。

4、进行运动锻炼，旅行，保持心情愉快，也对缓解更年期的症状有帮助。

希望对你有启发，欢迎关注我，有很多关于更年期的实用科普知识分享。

更年期心慌气短胸闷是这么回事？

更年期心慌气短胸闷是这么回事？

更年期心慌气短胸闷是内分泌改变引起的。

更年期心慌气短胸闷是常见的更年期症状，是由于女性卵巢功能逐渐衰退，无法形成足够卵泡来接受脑下垂体分泌的刺激，因此导致周期性的雌雄激素及孕激素逐渐减少，从而对子宫内膜周期性的增厚、剥落及出血产生较大影响，从而导致更年期的女性容易出现失眠、多梦、烦躁易怒、心慌、气短、胸闷、睡眠障碍及精力体力下降、记忆力减退等症状出现。

可此外，可通过饮食方法来进行调节，可以适当多食用一些含有异黄酮的大豆及相关制品，同时减少食用辛辣刺激性食物，口味以清淡饮食为主，以此来缓解更年期的相关症状。

如果心慌、胸闷、憋气比较严重的患者，可以到医院进行心电图、胸片、心脏彩超、颈部动脉的检查，排除由心血管疾病或者呼吸道疾病所引起的症状，医生会根据患者的实际病情来指导患者进行药物治疗，以实现患者胸闷、憋气症状的有效缓解。

本内容由河北医科大学第四医院 妇产科 副主任医师 范文玲审核

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更年期的人是不是都比较烦？

72年的鼠，。前年有一段时间，突然莫名地燥热，但大姨妈正常，就没往更年期上想。直到去年，出现了很多症状：1、失眠，原先头沾枕头就睡着的傻妞，突然起夜后异常清醒，睡不着了，一晚上就睡2、3个小时。头发哗哗的掉。2、抑郁，遇到事情，悲观失望，对将来充满了担忧。3、双手手指关节疼。4、脾气烦躁，老公只要有一点点小事不合我心意，我就怒发冲冠，头痛欲裂，必须把火发出来，心情才能平静下来。发脾气时，自己也知道这是鸡毛蒜皮的事，不值得发火，但控制不住自己。正因为这样，我意识到自己出问题了，很抱歉地告诉老公自己的情况，让他宽容一下。

然后开始寻医问药。先是找中医针灸，针了一个周，睡眠有改善，然后又吃各种中成药，坤宝丸，今年又吃逍遥丸，坤泰胶囊，目前改善很多。

我在认识我的人眼里，我是一个脾气温和的人，都说我的更年期肯定会很平稳地度过（我自己以前也这样认为），但我没有。我分析了一下，我之所以这样，可能是因为我是个“好脾气”的人，在生活、工作中有很多委屈都自己咽下了，不会发泄出来，心理一直得不到平衡，日积月累，在更年期，雌激素断崖式下降后，出现了问题。因为，我一个同事，跟我性格相反，从不委屈自己。她43绝经，自己一点儿感觉没有。

所以，更年期的姐妹，出现各种更年期症状，并不可怕。首先要实事求是告诉家人，争取家人的谅解。我告诉老公以后，不管我怎么作，发脾气，老公总是忍让我（当然，有时事后也会道歉，）。家人的理解、支持，是最好的良药。再者，就是要及时寻医问药。既然出现症状，就要就医。让自己尽快恢复正常。

最后，祝所有姐妹平稳度过更年期。

我1964年的，刚满54岁时不知不觉就停经了，所有更年期常见的症状一样没有出现！父亲是中医，我初潮痛经、孕吐、生产后去除恶露、回奶，父亲都给我开中药吃，所有过程都平安顺利渡过！我回经时父亲已去世，没有潮热、烦躁、失眠……不知道是父亲早年中药的作用，还是父亲的保佑！想念老父亲！