红枣薏仁米水的功效与作用,薏米仁红枣茶的功效

薏米仁红枣茶的功效

经常喝山楂和红枣泡水可以健脾消食，缓解饮食积滞或食后脘腹胀满感。加上茯苓或薏米，可以增加健脾的作用；加入黄芪，可以增加益气升阳的作用；加入五味子或茉莉花茶，增加养肝疏肝、清热的作用。

薏米仁红枣茶的功效与禁忌

用料 生意米l00克，红枣(去核)12粒，水4碗。

作法 ①生意米用水浸洗。

②将4碗水及生意米倒入煲中。

③最后放入红枣(去核)，以文火煲45分钟后，即可饮用。

说明 妇女产后饮滋补汤水，既希望调理好身体，亦想滋润皮肤。

饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

红枣味性平，有补气、补血、健脾、养心安神功用。

红枣去核煲汤，汤水不燥。

薏米仁红枣汤

红枣薏米小米粥是一道营养丰富、口感细腻的健康粥品，下面是制作方法：

所需材料：

- 小米 50g

- 薏米 20g

- 红枣 10颗

- 冰糖适量

- 水适量

步骤：

1. 将小米和薏米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。

2. 把红枣去核并切成小块备用。

3. 把浸泡好的小米和薏米沥干水分后放入电饭锅中，加入适量清水（大约是5倍于杂粮的水），按下煮饭键开始烹调。如果没有电饭锅可以使用普通锅来代替。

4. 当电饭锅自动跳转到保温状态时，再加入红枣和冰糖搅拌均匀，并重新按下“煮”键让它再次开始工作。如果使用普通锅，则在最后15分钟内加入红枣和冰糖即可。

5. 继续等待直至电饭锅提示完成或者手动关火即可。

这样就可以得到一碗香甜软滑、营养丰富的红枣薏米小米粥了。如果喜欢更加浓稠口感，可以在烹调过程中适量减少水的用量。

薏苡仁红枣茶

食材明细

薏米、红枣、小粒香米、开水。

做法步骤：

1、准备薏米25克。

2、红枣9粒。

3、小粒香米60克。

4、烧开水800ml左右。

5、薏米、红枣、小粒香米洗净放在紫砂炖锅里。

6、接通电源，开水冲入锅里，加盖。选择自动挡，煲2个小时。这次只有薏米、大米、小枣，2个小时足够了。

7、2个小时到了，就可以食用了。

薏米仁配红枣的功效与作用

薏米红枣茶的做法如下：

用料 ： 薏米 红枣

做法

1、枣洗净，用剪子剪成条，烤箱170度15分钟烤干。

2、薏米洗净小火炒干。

3、薏米，红枣干，加一勺蜂蜜开水冲泡即成。

薏仁米红枣汤的功效

黄芪，薏米，红枣，茯苓加在一起，具有补气利湿，活血，补气安神的作用。可以治疗脾气虚所引起的湿热下注，以及湿热上扰，或者是引起了失眠多梦，腹水，腹胀，水肿等病症。中医治疗疾病讲究配伍应用，君臣佐使能够起到相互的作用，也可以起到相反的作用。